Как выбор даты консультации показывает готовность клиента к работе

В практике психолога нередко возникает ситуация:

вы предлагаете клиенту своё расписание, несколько доступных дат и времён —
а в ответ слышите:
«Мне ни один вариант не подходит».

И здесь у многих специалистов возникает сомнение:
«Может, я недостаточно гибкий?»
«Может, я должен подстроиться?»
«А вдруг клиент уйдёт?»

Как когнитивно-поведенческий терапевт, хочу сразу обозначить важную мысль:
не каждый отказ выбрать дату — про вас. И не всегда это про плотный график.

Когда «не могу выбрать дату» — действительно про обстоятельства

Иногда всё действительно просто:

• у клиента сменный или нестабильный график;
• он живёт в другом часовом поясе;
• ваши окна объективно не совпадают.

В таких случаях мы честно признаём:
вы друг другу не подходите по формату, и это нормально.

Это не провал терапии и не ошибка специалиста.

Когда отсутствие даты — показатель отношения к терапии

Но есть и другой, более тонкий момент, о котором важно говорить профессионально и честно.

Если:

• клиент говорит, что ему очень нужна терапия,
• при этом не выбирает ни одну дату,
• не предлагает альтернатив,
• откладывает решение неделями,

— это может быть маркером неготовности к психотерапевтическому процессу.

Не потому, что человек «плохой» или «несерьёзный».

А потому что терапия — это всегда шаг навстречу себе, а он часто пугает.

Что за этим может стоять (с точки зрения КПТ)

В моей практике за таким поведением часто скрываются:

• тревога перед изменениями;
• страх столкнуться с болью, стыдом, виной;
• избегание (ключевой механизм при ОКР, ГТР, депрессии);
• амбивалентность: «хочу помощи — и одновременно боюсь её»;
• привычка не выбирать себя.

И тогда отсутствие даты — это форма сопротивления, а не проблема расписания.

Почему важно не обесценивать себя как специалиста

Один из частых когнитивных сбоев у психологов:

«Если клиент не может — значит, я должен подстроиться».

Но терапия — это не услуга «по первому требованию».

Это партнёрский процесс, где ответственность распределена с двух сторон.

Если клиент:

• не выбирает время,
• не фиксирует встречу,
• не удерживает договорённости,

— это не означает, что вы «недостаточно старались».

Это может означать, что клиент пока не готов к работе.

Важный профессиональный ориентир

В КПТ мы смотрим не только на слова, но и на поведение.

И если человек:

• говорит, что терапия важна,
• и при этом не находит для неё места в своём расписании,

— это важная информация о его текущем состоянии и мотивации.

Иногда самым экологичным решением становится:

• не догонять,
• не уговаривать,
• не жертвовать своими границами,
  а оставить ответственность там, где она и должна быть — у клиента.

Что это даёт в долгосрочной перспективе

Такой подход:

• сохраняет профессиональные границы психолога;
• снижает риск выгорания;
• формирует более устойчивые терапевтические альянсы;
• привлекает клиентов, готовых к реальной работе, а не только к разговору о ней.

Психотерапия начинается не с первой интерпретации. Она начинается с выбора даты.

И если этот выбор не происходит —
это не всегда про «плохого психолога».

Иногда это честный индикатор того, что человек пока не готов встретиться с собой.

Я работаю в направлении когнитивно-поведенческой терапии с тревогой, стыдом, виной, навязчивыми мыслями, депрессией, потерями

и сложностями в отношениях.

Если вы чувствуете, что готовы выделить для себя время и место - напишите мне, и мы подберём подходящую дату консультации.

Автор: Екатерина Мохова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru