И да, речь о так называемом вдовьем горбе или холке.
Как он формируется?
Когда грудная клетка округляется, голова уходит вперёд. Шея и верх спины начинают удерживать вес головы в неестественном положении. Со временем тело наращивает напряжение и жировую ткань в зоне 7 шейного позвонка.
Далее включаются компенсации: верхние пучки трапеций, мышца, поднимающая лопатку, глубокие разгибатели шеи находятся в хроническом спазме, без расслабления. Страдают системы: Холка- это не только осанка и возраст, это результат дисбаланса в теле. Если хочешь понять, как именно эта привычка отражается в твоём теле, напиши: Хочу карту тела.
С заботой,
Юлия Суслова
@julsuslova
@telo_bezboli
И да, речь о так называемом вдовьем горбе или холке.
Как он формируется?
Когда грудная клетка округляется, голова уходит вперёд. Шея и верх спины начинают удерживать вес головы в неестественном положении. Со временем тело наращивает напряжение и жировую ткань в зоне 7 шейного позвонка.
Далее включаются компенсации: верхние пучки трапеций, мышца, поднимающая лопатку, глубокие разгибатели шеи находятся в хроническом спазме, без расслабления.
Страдают системы:
- Лимфатическая: появляются отёки лица, шеи, рук
- Эндокринная: телу сложнее регулировать вес
- Нервная: формируется постоянный фон тревоги.
Холка- это не только осанка и возраст, это результат дисбаланса в теле.
Если хочешь понять, как именно эта привычка отражается в твоём теле, напиши: Хочу карту тела.
С заботой,
Юлия Суслова
@julsuslova
@telo_bezboli