Все уроки последовательно учили бережно относиться к себе, к своему здоровью, и рассказывали об особенностях правильной работы ЖКТ - нашего живота!
Сначала было непривычно мягко и щадяще заниматься.
Но именно такое взаимодействие налаживало порядок в животе, снимало спазмы, уменьшало вздутие.
Также узнала и применяла разные дыхательные упражнения и интересные лечебные движения телом и походки!!
Курс получился реально практический и полезный для всех, кто заботится о себе!
~ Елена Астионова #отзыв_курс
• • •
❤️ Облегчение приходит не от силы, а от правильного подхода.
Я создал курс, в котором:
— мягкие упражнения
— работа с дыханием
— глубокое расслабление
— и внимание к нервной системе
Это не «тренировка», а путь к восстановлению.
💛 Если откликается — ты уже готов(а)!
➡️ ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА
