Сенсорные «трудности перевода»
Как РДВГ( Расстройство дефицита внимания и гиперактивности у взрослых ) и особенности восприятия разрушают и созидают семейную жизнь
Когда мы говорим об РДВГ в семье, мы обычно обсуждаем забытые ключи, невымытую посуду или неумение дослушать партнера до конца. Но за этими верхушками айсберга скрывается огромный массив — сенсорная дезадаптация.
Согласно исследованию Л. Юрек (2024), люди с РДВГ воспринимают физический мир иначе. И если партнер не знает об этих особенностях, совместная жизнь превращается в минное поле.
Качество семейной жизни напрямую зависит от того, насколько откалиброваны сенсорные системы супругов. Посмотрите , как типы сенсорной модуляции по В. Данн влияют на отношения.
«Уйди, мне больно»
Избегающий и Сенситивный типы , Низкий порог
Для человека с низким порогом чувствительности мир слишком громкий, яркий и колючий. В семейной жизни это часто интерпретируется как холодность или капризность.
Пример с тактильностью - Муж хочет обнять жену после работы. Для него это акт любви. Но у жены низкий тактильный порог. Она весь день носила синтетическую блузку, которая царапала ей нервную систему, и теперь любое прикосновение ощущается как удар током. Она отстраняется.
Возникает конфликт - Муж чувствует себя отвергнутым «Она меня не любит» . Жена чувствует себя изнасилованной сенсорно «Он не уважает мои границы»
Последствия - Снижение сексуального влечения и эмоциональная дистанция.
« Сделай погромче!»
Поисковый тип , Высокий порог, активная регуляция
Человеку с РДВГ часто нужно добрать ощущений, чтобы мозг просто включился.
Пример с бытом
Жена с РДВГ постоянно включает телевизор фоном, громко слушает музыку, когда готовит, и любит яркие специи. Муж — приверженец тишины и покоя .
Конфликт - Для мужа дом превращается в пыточную камеру. Он обвиняет жену в эгоизме и невоспитанности. Жена же в тишине проваливается в депрессивное, ватное состояние и не может заставить себя даже помыть тарелку.
Последствия - Постоянные ссоры из-за бытового терроризма .
«Я правда не видел этот мусор»
Регистрационный тип , Высокий порог, пассивная регуляция .
Это, пожалуй, самый частый повод для разводов при РДВГ. Мозг просто не регистрирует слабые или средние стимулы.
Пример с порядком
Партнер без РДВГ в ярости: «Мусорное ведро уже неделю воняет, как ты можешь это игнорировать?! Ты меня вообще не уважаешь!». Партнер с РДВГ искренне удивлен. Его мозг не считал запах или вид переполненного ведра как сигнал к действию, пока это не стало критической массой.
Конфликт - Несправедливые обвинения в лени и инфантилизме. Накопление обид у «функционального» партнера, который берет на себя роль контролирующего родителя.
Последствия - Эрозия равенства в браке. Один становится надзирателем , другой — провинившимся подростком .
Влияет ли сенсорная регуляция на качество семейного счастья?
Исследование Юрек подчеркивает: нарушения сенсорной интеграции у лиц с РДВГ — это не выбор, а физиология. В семье это проявляется через три критические точки
Эмоциональные срывы
Когда сенсорных стимулов становится слишком много (крик детей + работающий телевизор + яркий свет), человек с РДВГ может внезапно взорваться гневом. Это не агрессия, это перегорание предохранителей . Семья живет в постоянном напряжении, ожидая следующего взрыва.
Проблема - Сенсорная перегрузка от касаний
Особенно актуально для родителей с РДВГ. После дня с детьми, которые постоянно трогают, виснут и шумят, родитель к вечеру не может выносить даже легкого касания супруга. Это в первую очередь убивает интимность.
Неравномерный быт
Сенсорный поиск заставляет человека с РДВГ браться за интересные, яркие дела, игнорируя рутинные, серые задачи. Партнер воспринимает это как ненадежность.
И что же делать?
Семьям, где есть РДВГ, важно перейти от модели «Ты плохой и ленивый» к модели «У нас разные настройки приемников».
Сенсорная диета -
Договоритесь о часах тишины или зонах в доме, где нет яркого света и шума.
Легализация наушников -
Шумоподавляющие наушники могут спасти брак. Это не знак того, что партнер хочет от вас отгородиться, это способ сохранить ресурс, чтобы потом с вами поговорить.
Прямые просьбы -
Если у партнера высокий порог регистрации, бесполезно вздыхать над грязной посудой. Нужно четкое тактильное или визуальное подкрепление: «Посмотри на раковину, помой это сейчас, пожалуйста, ты мне очень поможешь ».
Понимание и принятие своей физиологии и своего партнера , это начальный этап к тому, чтобы перестать винить себя и начать строить по-настоящему крепкие отношения.
Автор: Савилова Рената Фуад
Психолог, Сексолог семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru