Салаты из отварной свёклы (3 ингредиента)

1. Свёкла + Греческий йогурт + Кунжут

• 200 г свёклы
• 100 г греческого йогурта
• 1 ст. ложка кунжута

1. Свёкла + Авокадо + Рукола

• 200 г свёклы
• 1 авокадо
• 50 г руколы

1. Свёкла + Творог + Чеснок

• 200 г свёклы
• 100 г творога
• 1 зубчик чеснока

1. Свёкла + Огурец солёный + Зелень

• 200 г свёклы
• 1 солёный огурец
• 30 г зелени (петрушка или укроп)

1. Свёкла + Сельдь + Лук

• 200 г свёклы
• 100 г сельди
• 1 луковица

1. Свёкла + Чернослив + Орехи

• 200 г свёклы
• 50 г чернослива
• 30 г орехов (грецкие или другие)

1. Свёкла + Морковь + Яблоко

• 200 г свёклы
• 1 морковь
• 1 яблоко

1. Свёкла + Яйцо + Майонез

• 200 г свёклы
• 1 варёное яйцо
• 2 ст. ложки майонеза

1. Свёкла + Сыр фета + Орехи грецкие

• 200 г свёклы
• 100 г сыра фета
• 30 г орехов грецких

1. Свёкла + Чеснок + Сметана

• 200 г свёклы
• 1 зубчик чеснока
• 2 ст. ложки сметаны

Эти рецепты идеально подойдут для простого, но вкусного обеда или ужина. Попробуйте каждый салат и выберите свой любимый!