Не очищайте это сразу: 7 фруктов, чья кожура полезнее самой мякоти
Многие привыкли автоматически очищать фрукты перед едой. Но именно в кожуре часто содержится максимум клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Некоторые фрукты без кожуры теряют до половины своей пользы...

