Сытное меню на день. Ни одной минуты не испытывала дикого голода.
Завтрак блины, сметана и джем
На перекус морковные палочки и орехи
На обед суп борщ с курицей и сметаной, хлеб, шпик и лук
Сытное меню на день. Ни одной минуты не испытывала дикого голода.
Завтрак блины, сметана и джем
На перекус морковные палочки и орехи
На обед суп борщ с курицей и сметаной, хлеб, шпик и лук
Перекус второй творог со сметаной и вареньем
Ужин греча с котлетой куриной и салат овощи с маслом
Может показаться что много, но нет, порции небольшие. Мне комфортно есть именно так с двумя перекусами.