✅️Психогенное головокружение при эмоциональных расстройствах — это распространённое явление, связанное с функциональными нарушениями нервной системы на фоне тревожных, депрессивных или панических расстройств.
1️⃣ Психогенное головокружение — это несистемное головокружение, которое не связано с органическими поражениями вестибулярного аппарата или мозга. Оно возникает из-за дисбаланса между сигналами от органов чувств и ожидаемыми сигналами, формируемыми мозгом, на фоне тревоги или стресса .
Причина возникновения:
✔️При эмоциональных расстройствах повышается уровень тревожности, что усиливает восприятие нормальных колебательных движений тела, которые в спокойном состоянии не замечаются .
✔️Гипервентиляция (учащённое дыхание) при панических атаках снижает уровень CO₂ в крови, что может вызывать головокружение .
2️⃣ Симптомы
Характерные проявления включают:
✔️ Ощущение неустойчивости, «уплывания почвы из-под ног», реже — ложное чувство вращения .
✔️Сопутствующие вегетативные симптомы: тахикардия, потливость, одышка, тошнота .
✔️ Усиление симптомов в стрессовых ситуациях (например, в толпе, транспорте) и улучшение состояния в покое .
·✔️Часто сочетается с раздражительностью, нарушением сна, усталостью.
3️⃣Причины и триггеры
Основные факторы:
✔️Тревожные расстройства (генерализованное тревожное расстройство, панические атаки) — наиболее частая причина .
✔️Хронический стресс — активация симпатической нервной системы приводит к перенапряжению и головокружению .
✔️Депрессия — изменяет нейрохимический баланс, влияя на восприятие равновесия .
✔️Соматоформные расстройства — когда психологический дистресс «превращается» в физические симптомы .
4️⃣ Диагностика
Для исключения органических причин проводят:
✔️ Неврологический осмотр и вестибулярные пробы .
✔️МРТ/КТ головного мозга, УЗИ сосудов шеи .
✔️ Психологическое тестирование (шкалы тревоги и депрессии) .
5️⃣ Критерии психогенного головокружения:
✔️Нормальные результаты проб на равновесие при жалобах на неустойчивость
✔️Связь симптомов с эмоциональными перегрузками .
6️⃣ Коррекция
Основные подходы:
1. Психотерапия:
✔️ Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — помогает изменить паттерны мышления, снизить тревожность .
✔️Экспозиционная терапия — постепенное привыкание к триггерным ситуациям .
2. Медикаментозная терапия:
✔️Антидепрессанты (СИОЗС, например, сертралин) — при тревожно-депрессивных расстройствах .
✔️Анксиолитики (краткосрочно) — для купирования острых приступов .
3. Немедикаментозные методы:
✔️Вестибулярная гимнастика — улучшает адаптацию к движениям .
✔️Дыхательные техники (для контроля гипервентиляции) .
✔️ Йога, медитация — снижают уровень стресса .
‼️Если головокружение сопровождается тревожными «красными флагами» (например, нарушением речи, слабостью в конечностях), требуется срочное медицинское обследование для исключения инсульта или других неврологических патологий .
Для подбора индивидуальной терапии рекомендуется консультация невролога и психолога, психотерапевта.
Автор: Сидоренко Юлия
Психолог, Снижаю тревогу панику
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru