Прогулки повышают креативность!
Участники исследования решали задачи на генерацию идей как сидя, так и во время ходьбы. Когда шли - количество оригинальных идей заметно росло по сравнению с сидячим состоянием (креативная продуктивность мышления может вырости до 60%)💡
Речь именно о дивергентном мышлении - способности быстро генерировать разные варианты, отходить от шаблонов, пробовать новое. Со строгими, алгоритмическими задачами эффект намного слабее.
Ходьба работает «в моменте» и даже сразу после - идеи начинают течь свободнее, ассоциации множатся, мозг выходит из жёсткой фиксации на одной точке.
Простыми словами: если сидишь за решением задачи и упираешься в стену - встань, пройдись, идеи тоже пойдут😁
Угадай: кто идёт на фото?)
#Тренировки@maxchudov
#Физиология@maxchudov
#Продуктивность@maxchudov
