Эту книгу наш центр «Нейромир» рекомендует родителям!

Три вещи, на которые стоит обратить внимание в книге Дженни Мари Баттистин «Разблокируй спокойствие»:

• Тревога часто живет в воображаемом «завтра», а спокойствие же в реальном мире «сейчас».
• Умение переключаться на физические действия, а именно на дыхание - это суперсила. Не стоит забывать об этом.
• Ежедневные маленькие ритуалы полезны для психики. Они дают спокойствие и уверенность.
  Кому может быть полезна книга:
• Подросткам, когда нужно научиться и управлять своими эмоциями. Полезно в период стрессовых ситуаций - сдачи экзаменов.
• Родителям. Помогает научиться сохранять спокойствие и ресурсное состояние в трудных ситуациях.
• Специалистам (логопедам, психологам). Дает научно обоснованные и практические инструменты для саморегуляции, профилактики выгорания и создания безопасной среды на занятиях.

Telegram-канал https://t.me/neiromircentr

Записаться на диагностику https://нейромир.online/