Вы когда-нибудь замечали, что после мытья головы кожа зудит, стягивается или даже слегка покраснела? Или, может, вы чувствуете дискомфорт под волосами, будто там что-то не так? Не пугайтесь — вы не одиноки. Чувствительная кожа головы — гораздо более распространенное явление, чем кажется. И хорошая новость: с ней можно и нужно работать: мягко, разумно и с умом.
Почему кожа головы становится чувствительной
Она, как и кожа лица, реагирует на все: на погоду, стресс, резкую смену шампуня, жесткую воду, частые укладки феном, химические краски, недостаток витаминов, сухой воздух в офисе и даже на то, как вы питаетесь.
Иногда раздражение проходит само. Например, после отпуска или снижения уровня стресса. А иногда требует системного подхода. Важно: не игнорировать сигналы, т.к. кожа головы — основа здоровья волос!
Мягкий шампунь — ваш новый лучший друг
Забудьте про «глубокое очищение» и «антижирные формулы». Чувствительной коже нужен деликатный уход. Ищите шампуни с пометками «для чувствительной кожи головы», «soft» или «delicate».
В составе могут быть:
- пантенол — успокаивает и восстанавливает;
- аллантоин — снимает зуд;
- экстракты растений — натуральные антисептики и противовоспалительные компоненты;
- про— и пребиотики — укрепляют кожный барьер;
- масла — натуральные противогрибковые, противовоспалительные, бактерицидные компоненты;
- витамины и фосфолипиды — успокаивают, укрепляют волосяную луковицу, профилактируют выпадение волос.
А вот чего стоит избегать: сульфатов (SLS/SLES), резких отдушек, ментола и высокого содержания спирта. Они могут дать «свежесть», но ценой раздражения.
В нашей линейке представлен дерматологический шампунь perfeicao.shamp, специально разработанный для чувствительной кожи головы. Содержит тщательно подобранные ингредиенты, которые:
- снимают воспаление;
- успокаивают раздраженную кожу;
- борются с бактериями и грибками;
- укрепляют волосяные фолликулы.
При этом мягкие ПАВы (поверхностно-активные вещества) бережно, но эффективно очищают кожу головы. Даже в случае сильного загрязнения или избыточной жирности, не нарушая ее естественного баланса.
Мыть — не значит «мыть каждый день»
Частое мытье — одна из главных ошибок. Чем чаще вы смываете естественный себум, тем активнее кожа пытается его восстановить. Правило простое: мойте голову только тогда, когда она действительно грязная. Если волосы выглядят свежими, а кожа не чешется, то лучше пропустите день.
И не забывайте про температуру воды: горячая — враг чувствительной кожи. Лучше использовать теплую, а в конце воспользуйтесь прохладным ополаскиванием. Это снимет раздражение и «закроет» поры.
Увлажнение и для кожи
Мы увлажняем лицо, руки, тело, но почему-то забываем про кожу головы. А ведь она тоже сохнет, особенно зимой или в кондиционированном помещении.
На помощь придут специальные:
- лосьоны;
- сыворотки;
- тоники.
В этом случае хорошо сработают наши сыворотки. Например, увлажняющая с гиалуроновой кислотой, трегалозой, пребиотиками и липидным комплексом в составе. Благоприятный эффект на кожу головы также окажут сыворотки успокаивающая и микробиом.
Бережное окрашивание
Краска — серьезный стресс для кожи. Если вы склонны к раздражению:
- выбирайте безаммиачные или щадящие формулы;
- перед процедурой наносите защитный крем по линии роста волос;
- не окрашивайте корни слишком часто — дайте коже «передохнуть»;
- доверяйте процесс профессионалам: они знают, как минимизировать раздражение.
Если после окрашивания появилось жжение или сильный зуд, сделайте паузу и сосредоточьтесь на восстановлении.
Защита кожи от внешних раздражителей
Жаркий фен, сухой воздух, ветер, мороз или солнце пересушивают кожу. Что делать:
- используйте увлажнитель дома и в офисе;
- держите фен на расстоянии 15–20 см от головы;
- носите шапку зимой и шляпу летом — защита важна всегда!
Питание = здоровье кожи
Кожа головы — зеркало вашего внутреннего состояния. Дефицит витаминов группы B, железа, витамина D или омега-3 часто проявляется именно через зуд и сухость. Добавьте в рацион:
- жирную рыбу (лосось, скумбрия);
- орехи и семена;
- авокадо и оливковое масло;
- яйца и зелень.
Иногда достаточно пары недель правильного питания, чтобы кожа «успокоилась» сама.
Массаж, но без фанатизма
Легкий массаж кончиками пальцев 1–2 минуты в день улучшает кровообращение, помогает коже восстанавливаться и даже снижает стресс. Главное — никакого давления и жестких щеток! Они только усугубят раздражение.
Когда бить тревогу?
Если зуд не проходит, появляются корочки, сильное покраснение, боль при прикосновении или выпадение волос, не откладывайте визит к трихологу или дерматологу. Возможно, за симптомами скрывается себорейный дерматит, аллергия или другое состояние, требующее лечения.
Хотите больше узнать об уходе за волосами и кожей головы? Подписывайтесь на наш Telegram-канал https://t.me/jnjlab. Здесь много полезной и интересной информации не только для кудрявых волос.