⠀
это, пожалуй, самый ленивый и при этом совершенный завтрак.
Иногда, чтобы насытиться, нужно не добавлять, а убирать.
Убрать огонь.
Убрать спешку.
Убрать лишнее.
Оставить только семя, время и воду. И превратить утренний приём пищи не в топливную заправку, а в заботу о себе.
Понадобится:
✔️киноа 4 ст.л
✔️банан 1 шт
✔️вода опционально
Дополнительно по вкусу:
✔️фрукты
✔️ягоды
✔️зелень
Я добавила 1 маленькое яблоко и хурму
Приготовление.
⠀киноа промыть и замочить чистой водой на ночь
⠀
Утром слить воду, промыть
Обьединить киноа, банан и другие фрукты и/ или ягоды/ зелень
⠀
Измельчаем блендером до однородного состояния.
⠀
И можно подавать. Также можно украсить по желанию ядрами конопли, ягодами или любым другим способом
Приятного аппетита ❤️
#веганрецепты #зожрецепты #ппрецепты #пппирожные #безлактозы #зожрецепты #постныерецепты #веган #веганскиерецепты #полезнаяеда #тортбезвыпекания #безсахара #ппзож #вегандесерт #вкусноиполезно #сладости
#veganfood #refinedsugarfree #veganbaking #vegancandy #veganrecipes #veganrecipe #letscookvegan #plantbaseddiet #vegandessert #bestofvegan #sugarfree