Заместительная гормональная терапия считается особенно эффективной для определённых симптомов пере/менопаузы

Заместительная гормональная терапия считается особенно эффективной для определённых симптомов пере/менопаузы. Согласно 2022 Hormone Therapy Position Statement к этим симптомам относятся в первую очередь:

Приливы и ночная потливость то есть вазомоторные симптомы.

Гормональная терапия наиболее эффективна при:

• Приливах жара

• Ночной потливости

• Внезапных волн жара

• Озноба после приливов

Эти симптомы могут начинаться уже в перименопаузе и сохраняться годами после менопаузы.

Гормональная терапия значительно снижает их частоту, интенсивность и продолжительность.

Следующим показанием является генитоуринарный синдром, вызванный снижение уровня эстрогенов и изменением качества тканей влагалища и мочевыводящих путей.

Гормональная терапия помогает при:

• Сухости влагалища

• Жжении и раздражении

• Боли во время полового акта

• Частых инфекциях мочевыводящих путей

• Срочных или частых позывах к мочеиспусканию

Стоит иметь ввиду, что в некоторых случаях может быть достаточно местной (вагинальной) эстрогенной терапии, без системной ГТ. Многие женщины замечают улучшение самочувствия на фоне использования гормональных свечей и гелей.

Третья проблема, которую может помочь решить ГЗТ (вернее улучшить ситуацию) – это потеря костной массы. В данном случае гормонозаместительная терапия работает как профилактика. Как и в случае с другими симптомами справедливо правило «начать вовремя»

Гормональная терапия:

• Предотвращает потерю костной ткани

• Снижает риск остеопороза

• Уменьшает риск переломов

Наибольшая польза наблюдается, если ГЗТ начата в возрасте до 60 лет или в течение 10 лет после наступления менопаузы.

Тем не менее, нельзя забывать, что если мы хотим сохранить костную массу, то тут нам в помощь образ жизни. Мы очень многое можем сделать сами. Возможно даже обратить вспять этот процесс.

Наши кости нуждаются в нагрузке, физической активности интенсивности выше среднего. Это могут быть и прыжки и шаги и ходьба по лестнице. Силовые тренировки – это один из лучших способов сохранить плотность костей и даже увеличить её. Ведь высокая интенсивность для каждого будет своя!