Реабилитационные мероприятия являются необходимыми восстановления утраченных функций после любых травм, операций и заболеваний. Зачастую людям кажется, что легкие нарушения не нуждаются в специальной реабилитации и не обращают должного внимания на ушибы, растяжения, умеренные боли в спине или шее. Постепенно такое положение вещей приводит к появлению мышечных спазмов и контрактур как реакции на нестабильность элементов опорно-двигательного аппарата или повреждение тканей. Пациента начинают мучать болевые ощущения, интенсивность которых все возрастает, снижается подвижность, исчезает желание полноценно двигаться. Такие люди описывают свое состояние следующими выражениями: «лень шевелиться», «трудно нагнуться или присесть, не могу делать домашние дела», «чувствую себя неловким, деревянным, неподвижным». Такие ощущения могут быть нормой в 80-90 лет, но часто они звучат из уст молодых тридцати- и сорокалетних.
Специалисты физкультурно-оздоровительной студии «Равновесие» более десяти лет помогают людям вернуть утраченную активность и интерес к жизни. Мы знаем, что нормальная жизнедеятельность невозможна без движения, поэтому именно двигательная активность является залогом молодости, здоровья и долголетия. Наши профессиональные кинезиологи, реабилитологи, инструкторы ЛФК, массажисты и мануальные терапевты используют различные способы реабилитации больных после травм и оперативных вмешательств.
Мы помогаем при:
- Остеохондрозе, межпозвоночной грыже, протрузиях, артрозах
- Спазмах и зажимах в мышцах
- Артритах и спондилитах
- Нарушениях подвижности и гибкости
- Изменениях осанки, сутулости, сколиозе
- Нарушении координации движений
- Болевых ощущениях в спине, шее, плечах, руках и ногах
- Отечности и застойных явлениях
- Неврологических симптомах, в том числе мигренях, тиннитусе
- Снижении общего тонуса, постоянной усталости, разбитости и слабости
- Наборе массы тела
- Неврозах, бессоннице, дистрессе
В основе реабилитационных мероприятий в нашей студии лежат занятия лечебной и восстанавливающей физкультурой, механотерапией и различными видами физической активности: зумбой, бочатой, хатха йогой, ушу тайцзицюань, стретчингом и пилатесом. Постоянное и регулярное выполнения специальных упражнений, оказывающих влияние на мышцы, суставы, позвоночник, сосуды и нервные волокна позволяет в кратчайшие сроки без применения лекарств добиться расслабляющего, обезболивающего и спазмолитического эффекта. Самым главным методом восстановления организма мы считаем растяжки на тренажере Правило, тем более что в нашей студии установлен как статический, так и динамический вариант. С помощью плавного и равномерного горизонтального вытяжения тела под собственным весом мы не только тренируем опорно-двигательный аппарат, но и восстанавливаем тонус и нормальную работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
Для подготовки мышц к работе, а также для их скорейшего восстановления после нагрузок мы применяем техники массажа и рефлексотерапии. мы выполняем более двадцати различных массажей, в том числе су-джок, спа травяными мешочками, спортивный, европейский, хиджама, комплексный, триггерный массажи, массаж гуаша, массаж ножами или даосский металлическими веничками. Все эти техники имеют ярко выраженные расслабляющий и обезболивающий эффект, позволяют значительно ускорить метаболические и регенерационные процессы в организме и активировать работу нервной системы. Совместно с массажным воздействием может проводиться миофасциальный релиз – мягкая техника мануальной терапии, позволяющая быстро нормализовать мышечный тонус.
Каждый наш пациент при первом обращении получает консультацию кинезиолога и спортивного реабилитолога, которые помогают ему составить результативный и удобный график посещений, а также проводят мышечное тестирование для уточнения причин заболевания. Мы никогда не назначаем лишних процедур и занятий, а также работаем на достижение стойкого заметного эффекта, постепенно движемся к намеченной цели. К услугам наших гостей с 9.00 до 22.00 ежедневно без выходных два тренажера Правило, просторные залы для занятий, отдельные массажные кабинеты, альфа-гравити, русская баня с купелью, душевые, раздевалки с индивидуальными шкафчиками, комнаты отдыха с диванами и телевизором, зоны для курения, гамаки для релаксации. Наши администраторы с удовольствием предоставляют клиентам чай, кофе, чистую питьевую воду, мягкие халаты, полотенца и тапочки.
ННаша уютная студия находятся в пешей доступности от метро по адресу:
Москва, ул. Дворникова, д. 7 (м. Авиамоторная, м. Лефортово)
Возле студии оборудованы парковочные места.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru