Всем привет, друзья!
Совсем забросила я блог. Если честно, даже не знаю, о чем можно было писать, вроде начну статью, потом думаю да кому это интересно, и не публикую.
Для тех, кто читает меня впервые, небольшая вводная. Летом 2024 года я решила похудеть на 20 кг с веса 84 кг. Мой рост 173 см, возраст 39 лет.
Решила - сделала! Похудела на подсчете калорий на 20 кг чуть меньше, чем за год, ни в чем себе не отказывая, без надрыва и спорта. Все мои спортивные подвиги - это прогулки или ходьба на беговой дорожке.
На моем канале вы можете посмотреть тарелочки, на которых я худела, почитать мотивационные и разные полезные для похудения статьи, посмотреть, как и чем живу).
Сейчас моя цель - удержать достигнутый вес.
Присоединяйтесь! Вместе худеть и удерживать вес веселее!
Худеть не худела, даже наоборот. Набрала за праздники килограмм, подсела на сладкое, особенно выпечку. Вот так вот, всегда была равнодушна к выпечке, а тут крышу сорвало - и пирога хочется, и маффинов и еще всяких разных штук...
Подозреваю, что тяга к сладкому была вызвана некой тревожностью по поводу безработности, но сейчас уже полегчало. Об этом ниже расскажу.
Хоть на весах и не ужас ужасный, но в зеркале вид мне совершенно не нравится. Ну а что я, собственно, хотела? Тренировки забросила, в этом году беговую дорожку достала только один раз. Силовые вообще не делала под предлогом того, что некогда и болит большой палец на руке🙂. Мне кажется, я его вывернула, когда вязала, как будто из сустава выскочил, хотя он не болит только, когда вяжу, парадокс. Сладкое ем, мало двигаюсь.
В общем, если вовремя не остановиться, можно очнуться в весе +20 кг снова. А оно мне надо? Тем более в преддверии моего сорокалетия.
Поэтому, ноги в руки, и считать калории. Снова).
Сладкое исключать совсем не стала, раз хочется, значит организму оно зачем-то нужно. Пусть будет, но в меру и через счётчик калорий.
Да, взвешивать и считать муторно и неохото, но это реально рабочий инструмент для похудения без отказа от любимых блюд. Этот способ помог мне похудеть на 20 кг, помогает и удерживать результат.
Тренировки тоже возобновлю, когда устаканю рабочий день.
Что новенького еще?
У меня новая работа, и она мне очень нравится! А самое главное - она полностью удалённая. Никакого офиса, никаких командировок, работаю дома.
Пока мне все очень интересно, я полна восторга и энтузиазма).
В течение дня приходится забирать дочку из школы и возить ее в художку, рабочий день разрывается, от этого я порой ничего не успеваю и пока не могу понять, куда мне воткнуть часовую тренировку. После ужина не вариант, а до ужина я не успеваю.
Буду надеяться, что адаптируюсь и найду время. Ну по крайней мере, ходить можно на дорожке после ужина в крайнем случае. Но после ужина и повязать хочется)). Короче, разрываюсь между хобби своими 🙂.
Ой, у нас такая зима в этом году лютая, давно такой не было. И снег, и мороз, и лёд, и песок😞, который каждый вечер из коридора выгребать приходится. Половину прошлой зимы в кроссовках ходили, а в этом году что-то с чем-то.
Уже устала от кутанья, холода. Хочу лето). Гулять по центру города вечерами, и чтобы никакой школы и художки 😀.
Скоро весна, держимся!
Как вы? Пришли в себя после новогодних праздников? Как погодка?