🎬 Сериал “Восстановление”. Эпизод 4: «Планирование без тревоги» К стрессу мой организм привело моё внезапное решение, очень быстро, в сжатые сроки, реализовать всё, что можно и нельзя: запустить все проекты, написать все посты и так далее. Поэтому планы на каждый день были амбициозные. Я садилась за рабочий стол в 10 утра и вставала из-за него в 10 вечера. Не заставляла себя, всё было в удовольствие, но без отдыха и восстановления. К концу года даже пара неприкосновенных воскресений стали рабочими. И количество задач даже не уменьшалось. Сейчас я сделала сложную схему. Написала 100 целей на год, разбила эти направления по 4 кварталам, и далее сделала помесячную и понедельную разбивку задач. Думаю, мало кому ещё захочется так заморочиться, но раз уж я всю жизнь прокачивала в себе системность, пусть теперь работает на меня. Мои задачи на первую неделю января совсем не грандиозные: ЯНВАРЬ Неделя 1 ✅ Записаться на 1-й сеанс лазерной эпиляции ✅ Начать вести дневник эмоций и благод