Если вам трудно написать психологу, записаться на сессию, задумывались ли вы - почему?
Возможно, это похоже на ваше поведение в других ситуациях с другими людьми, где также трудно принять решение или сделать первый шаг.
Если так, то речь идет о паттерне - повторяющемся шаблоне мыслей, эмоций и действий. Паттерны формируются на основе прошлого опыта, влияния окружения и воспитания, и могут быть как позитивными, так и негативными.
Хорошим вопросом себе может быть: «Что мне мешает?»
Если вы честно позволите себе заметить все, что поднимается в ответ, это может стать первым шагом к осознанию причин сопротивления и той «пищей», которую можно «принести» на встречу со специалистом.
Фоновые, внутренние неосознанные процессы оказывают огромное влияние на наше поведение и могут сильно ограничивать возможности развития
Замечали ли вы, к чему вам особенно трудно приступить? Когда вы умом понимаете, что это для вас важно и полезно, но постоянно находите причины отложить на потом.
