Вы замечали, что после долгого дня за ноутбуком кожа выглядит уставшей и тусклой — будто вы не выспались, даже если сон был нормальным?
Это не субъективное ощущение и не «возраст». У экрана есть свой вклад. Смартфоны, компьютеры и планшеты излучают синий свет (HEV). И кожа на него реагирует — пусть не сразу, но системно. В 2022 году дерматологи Медицинского университета Любека (Германия) показали: уже через несколько дней воздействия синего света клетки кожи начинают активно вырабатывать свободные радикалы (ROS). Это запускает цепочку реакций: По сути, кожа проходит те же этапы повреждения, что и при фотостарении под солнцем — только без ультрафиолета и ожога. Именно поэтому сегодня говорят о «экранном старении» как о самостоятельном факторе. Синий свет не вызывает мгновенного покраснения или жжения. Он работает медленно, но регулярно: истощает антиоксидантные ресурсы кожи и снижает её способность к восстановлению. Результат — тусклый тон, потеря свежести, ощущение «уставшего лица» к к