Боль в груди — это, пожалуй, самый пугающий симптом, с которым сталкивается человек. В этот момент в голове мгновенно проносится мысль: «Инфаркт?». Как врач-кардиолог и психолог, я знаю, что эта боль может быть как сигналом реальной катастрофы, так и проявлением сильного стресса или банального остеохондроза.
Главная сложность в том, что наше сердце не имеет «болевых» рецепторов в привычном понимании — оно сигнализирует о беде через вегетативную нервную систему. Поэтому важно иметь четкий алгоритм: что делать, куда бежать и когда счет идет на минуты.
1. «Красные флаги»: Когда это действительно сердце
Кардиологическая боль (стенокардия) имеет свои специфические черты. Если вы чувствуете что-то из нижеперечисленного, это повод для немедленной реакции.
Характерные признаки сердечной боли:
- Локализация: Боль чаще всего за грудиной (по центру), а не слева в районе соска.
- Характер: Давящая, сжимающая, распирающая. Пациенты часто описывают это как «будто на грудь поставили горячий утюг» или «затянули тугой обруч».
- Иррадиация: Боль может отдавать в левую руку, плечо, нижнюю челюсть (похоже на зубную боль), под лопатку или даже в верхнюю часть живота.
- Связь с нагрузкой: Боль возникает или усиливается при ходьбе, подъеме по лестнице или сильном эмоциональном всплеске и проходит в покое.
- Сопутствующие симптомы: Резкая слабость, липкий холодный пот, чувство нехватки воздуха и — характерный признак — необъяснимый страх смерти.
2. Алгоритм действий: Пошаговая инструкция
Если вы или кто-то рядом почувствовали подобную боль, не нужно ждать, пока «само пройдет».
- Прекратите любую физическую активность. Немедленно сядьте или прилягте с приподнятым головным концом.
- Обеспечьте доступ воздуха. Расстегните воротник, откройте окно.
- Измерьте артериальное давление. Это критически важно для понимания ситуации.
- Время — это мышца. Если интенсивная давящая боль длится более 5–10 минут и не проходит в покое — вызывайте скорую помощь (103 или 112).
Важно: Не пытайтесь самостоятельно доехать до больницы за рулем. При инфаркте возможна внезапная потеря сознания или нарушение ритма, что приведет к ДТП. Только скорая!
3. Когда, скорее всего, это НЕ сердце?
Как кардиопсихолог, я часто провожу «дифференциальную диагностику» между инфарктом и панической атакой. Есть признаки, которые с высокой долей вероятности говорят о внесердечной причине:
4. Психосоматика: Боль от страха
Существует понятие кардионевроза. Это состояние, когда человек испытывает реальную, физическую боль в груди, но все обследования (ЭКГ, УЗИ, анализы) показывают норму.
В этом случае мозг «назначает» сердце ответственным за переработку стресса. Вы пугаетесь боли -> выделяется адреналин -> сердце бьется чаще -> боль усиливается. Разорвать этот круг без специалиста бывает сложно. Если вы прошли кардиолога, и вам сказали «здоров», но боль остается — пора работать с психологом, специализирующимся на кардиологии.
Резюме для пациента
Лучше один раз вызвать скорую «зря» при подозрении на инфаркт, чем один раз пропустить его. Однако, если приступы повторяются регулярно, длятся долго и связаны с вашим эмоциональным состоянием — пришло время заняться не только сосудами, но и своей нервной системой.
Помните: спокойствие — лучший друг вашего сердца. А понимание алгоритма действий — лучший способ это спокойствие сохранить
Запись на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии ❤️
Выберите удобный способ связи:
✉️ Telegram: https://t.me/annakorenevich
📲 WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
MAX: +7 903 111-06-75