- Основная причина заболеваний - длительное напряжение определенных мышц. Грыжи и протрузии - в том числе
- Основная причина напряженных мышц - хронический стресс и неправильная осанка
- Первое с чего начинается путь к здоровью - приобретение навыка расслабления.
- Умение успокоить ум, эмоциональный интеллект - важнейшее условие для психического здоровья.
- Любая нагрузка становится тренировочной и полезной только при условии наличия длительного восстановительного адаптационного периода
- Из всех тренировок важнейшими для восстановления здоровья являются тренировки на равновесие и координацию.
- Именно поэтому динамическая медитация и осознанный танец - лучшая двигательная терапия
- Гибкость можно развить в любом возрасте, если знать принципы
- Основная причина неспокойного ума и напряженного тела - нарушение этических норм (заповедей) И главное - ложь. И в первую очередь - ложь по отношению к самому себе.
- В теле все связано. Источник и причина заболевания почти всегда находится не в том месте, где проявляется симптом.
