💙 Анонс эфира "Как восстановиться после праздников и заботиться о себе по-новому"
После праздников нам часто хочется быстро прийти в форму, вернуться в привычный ритм и при этом не сгореть уже в январе.
Но в 2026 мы больше не "вытаскиваем себя" силой, не наказываем тело за праздники.
Мы учимся жить в контакте с собой - заботиться о себе без насилия, без чувства вины и без "надо срочно исправить себя".
Этот эфир я проведу вместе с экспертом - коучем Екатериной Тимониной.
🗓️ 16 января
⏰ 14:00 по мск
📎 Ссылка на эфир будет выложена в канале за 5 минут до начала.
На эфире обсудим:
💙как мягко восстановить тело после праздников
💙 новые тренды биохакинга 2026: что действительно работает
💙 как встроить полезные привычки так, чтобы не "слиться" через неделю
Это будет разговор про реальную жизнь и настоящую заботу о себе - без идеальности и перегибов.
🔔Ставьте напоминание и приходите на эфир, будем рады вам🩵
