Сейчас, когда пишу этот пост, за окном снег, а в офисе половина коллег кашляет. Классика января. Но есть люди, которые не болеют. Уже третий месяц подряд — ни насморка, ни температуры, ни слабости. Хотя раньше ОРВИ ловили стабильно раз в месяц. Что изменилось? Понимание про свободные радикалы. И про антиоксиданты. Каждую секунду в вашем организме происходит невидимая война. Враги — свободные радикалы. Это агрессивные молекулы, которые образуются под воздействием стрессов, облучения, химикатов из воздуха и еды. Свободные радикалы атакуют клетки, повреждают их мембраны, нарушают работу ДНК. Результат: преждевременное старение, снижение иммунитета, хронические заболевания. Зимой, когда организм под двойной нагрузкой (холод + вирусы), ситуация критическая. Антиоксиданты — это "телохранители" ваших клеток. Они нейтрализуют свободные радикалы, буквально обезвреживают их. В каталоге FitLine написано: цинк активизирует иммунную систему и участвует в синтезе белков (включая инсулин!). А витамин