❤️ Бывает ли у вас мысль:
«Что-то у меня со спиной не так… тут тянет, там болит, плечи уехали»?
Причин может быть много:
— сидячая работа и часы за компьютером
— привычка сутулиться и нарушенное дыхание
— слабые мышцы, которые просто не держат осанку
— накопившаяся усталость и напряжение
— недостаточная подвижность суставов и позвоночника
и тд.
Поэтому мы решили сделать разбор осанки!
❤️ Присылайте фото своей осанки (как на примере выше) в личные сообщения нашей поддержки: @yoga_work. Важно сделать фото в полный рост (можно без лица)!
Мы выберем 1 самый распространённый случай; бесплатно разберём его в открытом канале; покажем, что происходит с телом; и подскажем, что с этим делать.
Есть большой шанс увидеть свой случай или очень похожий — и получить понятные рекомендации от тренеров.
