Деменция — это синдром, при котором ухудшается память, мышление и способность выполнять повседневные задачи. Это не нормальное старение, а результат болезней, чаще всего болезни Альцгеймера.
Как связаны деменция и сон?
При деменции нарушается работа мозга, что напрямую влияет на «внутренние часы» человека. Это приводит к характерным проблемам со сном:
- Инверсия сна: Путаница дня и ночи. Человек может много спать днем, а ночью бодрствовать, ходить, быть беспокойным.
- Фрагментированный сон: Частые пробуждения ночью, поверхностный сон.
- Синдром «захода солнца»: Вечернее обострение тревоги, спутанности сознания, агрессии.
- Ранние пробуждения: Подъем в 3-4 часа ночи с невозможностью снова заснуть.
Плохой сон ухудшает состояние человека с деменцией: усиливает спутанность сознания, раздражительность и риск падений. Это также тяжелое испытание для ухаживающих родственников, лишенных полноценного отдыха.
Что может помочь (общие рекомендации)
- Режим: Четкий распорядок дня с подъемом и отходом ко сну в одно время.
- Свет: Максимум естественного света днем, спокойный полумрак вечером.
- Активность: Посильная физическая активность днем, спокойные занятия вечером.
- Вечерняя атмосфера: Тихая обстановка, исключение громкого ТВ, кофеина, не есть перед сном.
- Безопасность: Обеспечение безопасной среды на случай ночных блужданий.
Важно: Стойкие нарушения сна нужно обсуждать с врачом (психиатром, неврологом), чтобы исключить другие причины (боль, апноэ) и при необходимости подобрать лечение.
Эти меры помогают не решить проблему полностью, но значительно улучшить качество жизни как пациента, так и его близких.
Если у вас возникли трудности по уходу за близким человеком, который нуждается в постоянном присмотре, или вы хотите провести курс реабилитации после перенесенного заболевания, травмы, или при наличии у него хронических заболеваний — обращайтесь в наши центры. Наши постояльцы окружены теплом и заботой. При хорошей погоде много времени проводят на свежем воздухе. Организован круглосуточный уход, вкусное питание. Разработаны программы реабилитации, занятия ЛФК, развивающие занятия, игры, интересный насыщенный досуг. В гостях у наших постояльцев часто бывают артисты и музыкальные коллективы. Посетите наш сайт, а на все вопросы по размещению вам ответят операторы по телефону: 8 (495) 136-97-87