Врачи всё чаще говорят: для профилактики старения мозга важна не только память, но и внимание, скорость обработки информации, способность различать детали.
Предлагаем простой эксперимент.
Он не ставит диагнозов, но позволяет быстро проверить основные когнитивные функции.
Задание:
Посмотрите на картинку ниже (или представьте её, если читаете текстом).
В ней зашифрованы цифры.
Ваша задача — за 30 секунд найти как можно больше цифр.
Сколько их и какие именно — подсказывать не будем.
Почему это важно:
— поиск скрытых элементов тренирует внимание;
— ограничение по времени показывает скорость обработки информации;
— такие задачи задействуют сразу несколько зон мозга.
Если справились легко — отлично.
Если было сложно — это не повод для паники, но хороший сигнал: мозгу нужна нагрузка и забота.
Напишите в комментариях: сколько цифр вы нашли за полминуты?
Полезные ссылки:
- Получить помощь от проекта (психолог/сиделка/реабилитация)