Здравствуйте,!
Чтобы было хорошее состояние и хорошее настроение, день начинаю со стакана тёплой минеральной воды без газа ,,, а ещё и с ложкой коллагена
Второй стакан воды -- запиваю таблетку от гипертонии и витамины
Организм таким образом, просыпается, приходит в норму, пробуждается кишечник
Без воды и не туды и не сюды🤪😜
Через пол часа можно смело завтракать
Сварила кашу, давно не ела
Овсянка на завтрак
Сначала пару минут варю на воде
Потом добавляю молоко 2,5 ℅ ж
На второй завтрак
На работе
Пюре из цветной капусты и кабачка
Два ёжика
Кусок чёрного хлеба
Активное время суток
Обед
Доедаю рыбный супчик
С баварским хлебом
После обеда принимаю Шипучий витамин С
Купила сегодня
Мандарины и микс салатов
Люблю зелень👍👋
На ужин
Салат из помидор, огурца и листьев салата
Добавила семена и семечки
Рыба
Две ложки пюре
Кусок баварского хлеба
На ужин
Доедаю салат
Два вареньх яйца в микроволновке
Кусок баварского
Пью на ночь глюкофаж 1000
Всем крепкого здоровья ‼️‼️‼️
Мира и добра!
Здесь собраны рецепты и меню для
Диабетиков 2 типа