Артериальная гипертония — это не просто высокие цифры на тонометре, а хроническое заболевание, которое незаметно для пациента вредит здоровью, увеличивая риск развития смертельно опасных сердечно-сосудистых осложнений.
Как артериальная гипертония день за днем губит здоровье
Болезнь часто остается незамеченной: по статистике, почти половина пациентов с артериальной гипертонией не знают о том, что их артериальное давление повышено [1]. Заболевание может протекать бессимптомно, порой не вызывая серьезного ухудшения самочувствия, но нанося непоправимый ущерб жизненно важным органам.
Почки
Повышенное артериальное давление может приводить к развитию почечной недостаточности, которая еще сильнее усугубляет течение заболевания. Наиболее опасное последствие — полная потеря функции почек [2].
Сердце и сосуды
При повышении артериального давления нагрузка на сердце увеличивается, что может спровоцировать сердечную недостаточность, нарушение сердечного ритма и избыточное тромбообразование [3]. Сосуды тоже страдают: их стенки теряют эластичность и становятся жесткими, а вероятность отложения на них холестериновых бляшек и развития атеросклероза возрастает [4].
Мозг
На фоне артериальной гипертонии сосуды, снабжающие кислородом головной мозг, со временем повреждаются, из-за чего кровоснабжение нарушается, появляются проблемы с памятью и когнитивными способностями, а риск развития деменции увеличивается [5].
Зрение
Сосуды сетчатки и зрительного нерва из-за повышенного артериального давления страдают. Последствия могут быть выражены по-разному: в одних случаях зрение ухудшается, а в других его можно потерять навсегда [6].
Принять меры и не допустить ухудшений
Контроль артериального давления — важная часть заботы о здоровье в любом возрасте, не только пожилом. Регулярные измерения с помощью тонометра позволяют вовремя выявить отклонения и принять меры — даже при отсутствии явных симптомов.
Также предотвратить осложнения помогут следующие изменения образа жизни [7]:
- нормализация массы тела;
- сбалансированное питание, включающее овощи и фрукты;
- достаточный уровень физической активности — не менее 150 минут умеренной нагрузки еженедельно;
- сокращение потребления соли — менее 2 г в сутки;
- прием назначенной врачом терапии.
Важно помнить, что одной медикаментозной поддержки для контроля артериальной гипертонии будет недостаточно — образ жизни также влияет на развитие заболевания, поэтому этих правил должен придерживаться каждый пациент с диагнозом. Однако предварительно необходимо проконсультироваться врачом, который сможет подобрать персональные рекомендации для конкретного случая.
Больше информации о здоровье сердца и сосудов ищите на нашем информационном портале «Если у вас есть сердце».
[1] ВОЗ: 1,28 млрд человек страдают гипертонией, больше половины из них не проходят лечение. ООН. [Электронный ресурс]. URL: https://news.un.org/ru/story/2021/08/1408782
[2] Чазова И.Е., Кисляк О.А., Подзолков В.И., Брагина А.Е., Сивакова О.А., Солнцева Т.Д., Елфимова Е.М., Валиева З.С., Фомин В.В., Миронова О.Ю. Артериальная гипертензия и хроническая болезнь почек: консенсус по ведению пациентов. Системные гипертензии. 2023;20(1):5-19. https://doi.org/10.38109/2075-082X-2023-1-5-19
[3] Гронтковская Алевтина Владимировна, Боровков Н.Н., & Аминева Н.В. (2016). Артериальная гипертензия как фактор риска внутрипредсердного тромбоза у больных с фибрилляцией предсердий неклапанной этиологии. Клиническая медицина, 94 (6), 433-438.
[4] Гапон Л.И. Артериальная гипертония и жесткость артериальной стенки в клинической практике: обзор литературы. Российский кардиологический журнал. 2024;29(5):5924. https://doi.org/10.15829/1560-4071-2024-5924
[5] Остроумова О.Д., Черняева М.С. Артериальная гипертония, когнитивные нарушения и деменция: взгляд кардиолога. Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. 2018;118(9):117‑125.
[6] Что будет, если не лечить артериальную гипертонию. Предупрежден — значит вооружен. Если у вас есть сердце [Электронный ресурс], 04 декабря 2025. URL: https://ifyoucare.ru/poleznoe/chto-budet-esli-ne-lechit-arterialnuyu-gipertoniyu-preduprezhden-znachit-vooruzhen
[7] Гипертония. Всемирная организация здравоохранения. 2025. [Электронный ресурс], 04 декабря 2025. URL: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
#заболеваниясердцаисосудов #еслиувасестьсердце