Наступил новый год и пришла пора немного обновить информацию в посте-знакомстве, с кем незнакома, давайте знакомиться ❤️
Я Наталья Хомутова, практикующий психолог и сертифицированный EMDR-терапевт. За плечами — 20+ лет в бизнесе и управлении + личный опыт прохождения выгорания и кризисов.
Я замужем, у меня 2 прекрасные девицы 14 и 20 лет + бенгальская кошка, живу на 2 города - Москва и Ташкент. Иногда езжу в третий - Пермь 🔥
✅️ Мой опыт
— 1000+ часов индивидуальной работы и 400+ групповой.
— Психолог-волонтёр фонда «Онкологика».
— Веду групповые встречи в Ассоциации EMDR Казахстана.
— Корпоративный психолог в онлайн-школе Sell2Me, провожу тренинги Антивыгорание и Устойчивость команды.
— Спикер отраслевых конференций: Суровый Питерский форум, Retailweek, it-meetup.
✅️ 3 направления, с которыми ко мне приходят чаще всего:
✔️Коммуникации и отношения: конфликты, напряжённые разговоры, “меня не слышат”, чувство вины, трудность говорить о важном не только дома, но и на работе.
✔️ Проявленность без выгорания: неуверенность, синдром самозванца, страх оценки и публичности, самокритика, прокрастинация.
✔️ Стресс в эпоху перемен: смена работы или роли, переезд, жизненные кризисы, тревога и ощущение нестабильности.
✅️ Как я работаю
Использую краткосрочные доказательные подходы: EMDR, когнитивно-поведенческую терапию и IFS. Снижаем эмоциональный заряд, который мешает, и закрепляем новые навыки в жизни — шаг за шагом.
✅️ Где меня найти
— Сайт с услугами и записью
— Сообщество Вконтакте
— Открытые EMDR-сессии: можно попробовать метод в коротком формате
— YouTube: записи практик и эфиров
— Есть еще Дзен, блог на VC, RuTube
Найти, на самом деле, легко - везде @emdr_pro
✅️ Хотите начать?
Пишите мне в Telegram: @NatalyaKhomutova или записывайтесь сразу на сессию-знакомство — там мы сформулируем запрос и план терапии.
Важно понимать, что первая сессия бесплатная и ни к чему вас не обязывает ❤️
