Правило дня №х: следить за своей осанкой.
Особенно в -30 понимаешь, как тяжко идти с прямой спиной, гордо вскинув голову.
ЗАВТРАК
ОБЕД
Всем доброго дня
Правило дня №х: следить за своей осанкой.
Особенно в -30 понимаешь, как тяжко идти с прямой спиной, гордо вскинув голову.
ЗАВТРАК
- Пицца тесто 130/помидор 50/филе 50/сыр 50/ майонез 20 грамм.
- Сахар в чай 10 грамм.
ОБЕД
- Картофель с грибами и курицей 400 грамм.
- Ботончик 35 грамм.
- Сахар 10 грамм.
ПОЛДНИК
- Творог 9% 200 грамм.
- Сахар 10 грамм.
УЖИН
- Котлета из конины и лука 70/30 грамм.
- Булочка 60 грамм.
- Майонез 10 грамм.
- Томатная паста 30 грамм.
- Сахар 10 грамм.
Показалось мало. Докинула яйцо в тарелку.
- Яйцо 50 грамм.
Калорийность
Фоном ощущение будто что-то забыла.
Активность