Трансаминазы "взлетели" на химиотерапии? ⬆
Химиотерапия влияет на печень ,в том числе вызывая повышение уровня печеночных ферментов – трансаминаз (АЛТ и АСТ).
Важно действовать разумно и поддерживать свою печень правильным питанием и образом жизни.
Мифы о "щадящей диете" для печени – в сторону!
Многие до сих пор верят, что при проблемах с печенью нужно сидеть на строжайшей диете, исключив чуть ли не все продукты.
Это в корне неверно! Особенно, если у вас цирроз. Недостаточное питание – проблема 75-90% пациентов с хроническими заболеваниями печени , и строгие ограничения только усугубляют ситуацию!
Главное – полноценное и разнообразное питание! 🥗
Для печени, особенно в условиях химиотерапии, критически важно получать все необходимые питательные вещества.
❗️Рацион должен быть разнообразным, вкусным и адекватным по калорийности и
содержанию белка.
Ваша цель – поддержание стабильного веса!
Что нужно знать и как питаться?
📍Белок – лучший друг!
При хронических заболеваниях печени, особенно при риске саркопении (потери мышечной массы), белок крайне важен.
Старайтесь употреблять не менее 1.5 г белка на 1 кг массы тела в день. Хорошие источники: мясо, птица, рыба, яйца, творог, бобовые.
Помогает специализированное питание.
📍Калории – тоже важны! Ваша суточная калорийность должна быть в диапазоне 35-40 ккал на 1 кг массы тела.
📍Клетчатка – для здоровья кишечника!
Употребляйте 25-35 г клетчатки в день. Она содержится в крупах, бобовых, орехах, зелени, овощах и фруктах с кожурой.
📍Жиры и углеводы – по потребностям!
Для этих макронутриентов нет строгих нормативов, ориентируйтесь на свои потребности и предпочтения.
📍Натрий – под контроль! Если у вас есть отеки, необходимо ограничить потребление натрия (соли).
Бессолевой рацион – это не более 1 чайной ложки соли без горки в день, разделенной на все приемы пищи.
Если отеков нет, строгая бессолевая диета не нужна.
📍Алкоголь – под строжайшим запретом!
Важно! Безопасных доз алкоголя для людей с заболеваниями печени не существует!
Если есть лишний вес, то в этом случае можно снизить калорийность рациона на 500-800 ккал в день, но обязательно сохраняйте высокое потребление белка (не менее 1.5 г на 1 кг массы тела).
Если цирроза нет, то принципы питания те же, что и для здорового человека. Можно использовать разные подходы к снижению веса (низкоуглеводное, низкожировое, средиземноморское питание).
Ограничьте потребление рафинированного сахара и фруктозы.
Важно!
Саркопения (потеря мышечной массы) – очень опасна! Старайтесь избегать ее с помощью правильного питания и умеренной физической активности.
Разнообразное, сбалансированное и вкусное питание – ваш лучший друг в борьбе с побочными эффектами химиотерапии и поддержке здоровья печени!
❗Все изменения обсуждайте с лечащим врачом (учитывая функцию почек, статус опухоли и текущее лечение).
