Гиперлордоз - прогиб в пояснице, который очень любят показывать девушки, желающие подчеркнуть «красивую попу»…И как же они хорошо и эффективно позанимались в зале. На самом деле, излишний прогиб в пояснице ведёт к: А если мы выпячиваем попу, и при этом еще живот втягиваем, то опущение передней стенки гарантировано👌 Видишь, как много зависит от красивой и ровной осанки!
Гиперлордоз - прогиб в пояснице, который очень любят показывать девушки,
желающие подчеркнуть «красивую попу»…И как же они хорошо и эффективно позанимались в зале.
На самом деле, излишний прогиб в пояснице ведёт к:
- выпиранию живота: с одной стороны прогнули (зажали), с другой - вывалилось;
- боли в пояснице;
- дисфункции крестцово-подвздошного сочленения;
- нарушению работы ЖКТ;
- опущению органов малого таза;
- болезненным месячным;
- нарушениям мочеиспускания.
А если мы выпячиваем попу, и при этом еще живот втягиваем, то опущение передней стенки гарантировано👌
Видишь, как много зависит от красивой и ровной осанки!