Стресс и недосып могут потихоньку разрушать один из важнейших механизмов защиты иммунной системы.
Естественные клетки-киллеры (NK) работают в качестве команды быстрого реагирования иммунной системы, но стресс от тревожности и бессонницы могут потихоньку истощать их ряды. Исследование, проведённое на молодых женщинах в Саудовской Аравии, показало, что оба состояния связаны с существенно более низким количеством естественных киллеров, особенно циркулирующего типа, ответственных за разрушение инфицированных или аномальных клеток. С повышением интенсивности тревожности, уровень NK-клеток падал ещё больше, предполагая вызванное стрессом ослабление иммунной защиты.
Тревожность и бессонница тесно связаны с понижением уровня жизненно важных клеток естественных киллеров у молодых женщин. Такое снижение их уровня может подорвать силу иммунитета и повысить риск воспаления, образования опухолей и хронических заболеваний.
Клетки естественных киллеров (NK) выступают в роли ключевых защитников иммунной системы. Они помогают контролировать инфекции, охотясь за внедрившимися микробами, инородными материалами и повреждёнными или инфицированными клетками на ранней стадии, ограничивая их способность к распространению в организме. NK-клетки путешествуют по кровеносной системе (циркулирующие) или остаются в специфических тканях и органах. Когда количество NK-клеток падает до слишком низкого уровня, иммунная система больше не в состоянии нормально функционировать, что повышает риск заболевания.
Известно, что как тревожное расстройство, так и бессонница влияют на нормальную активность иммунитета. Поскольку оба эти состояния становятся всё более распространёнными, исследователи из Саудовской Аравии изучили, каким образом они связаны с уровнем NK-клеток у молодых студенток. Их результаты были опубликованы в журнале Frontiers in Immunology.
«Мы обнаружили, что у студенток с симптомами бессонницы уровень и процентное соотношение общего количества NK-клеток и их субпопуляций были снижены, — говорит первый автор статьи, д-р Ренад Альхавами, адъюнкт-профессор кафедры иммунологии и иммунотерапии Университета Тайба. — Студентки с симптомами общей тревожности, с другой стороны, имели более низкий процент и количество циркулирующих NK-клеток и их субпопуляций по сравнению с бессимптомными студентками».
Дизайн исследования и профиль здоровья студенток
В исследовании приняли участие 60 студенток в возрасте от 17 до 23 лет. Каждая участница заполнила три анкеты с социодемографической информацией и с симптомами, связанными с тревожностью и бессонницей. Отчёты по тревожности и нарушениям сна описывались собственными словами. Результаты опроса показали, что 53 процента студенток испытывали проблемы со сном, соответствующие бессоннице, а 75 процентов сообщали о симптомах тревожности, из которых приблизительно 17 и 13 процентов попадали в умеренную и тяжёлую категории.
Также для оценки количества различных типов NK-клеток забирались образцы крови. NK-клетки состоят из двух основных подгрупп: CD16+CD56dim-клетки, составляющие большинство NK-клеток нервной системы, связывают центральную нервную систему с остальным организмом (периферийные NK-клетки). Этот подтип цитотоксичен, то есть он может уничтожать клетки, внедрившиеся в организм или наносящие ему вред. Вторая подгруппа, CD16+CD56high-клетки, менее широко распространена, и она способствует высвобождению белков, выступающих в качестве химических вестников и поддерживающих иммунорегуляцию. Обе группы считаются циркулирующими NK-клетками.
Как тревожность и бессонница повлияли на уровень NK-клеток
Результаты показали, что студентки, жаловавшиеся на симптомы тревожности, имели как низкое процентное соотношение, так и низкое количество циркулирующих NK-клеток и их подтипов по сравнению с бессимптомными исследуемыми. Степень тяжести тревожности также имела значение. Студентки с симптомами средней и высокой степени тяжести показывали значительное снижение процентного соотношения циркулирующих NK-клеток, в то время как испытуемые с минимальными или незначительными симптомами показывали только небольшое и статистически незначительное снижение. Среди студенток с симптомами бессонницы повышенные показатели тревожности ассоциировались с более низкой пропорцией общего количества периферических NK-клеток.
Последствия слабеющей иммунной защиты
Снижение количества NK-клеток может ослабить производительность иммунитета, повышая вероятность различных проблем со здоровьем, включая инфекционные заболевания, рак, и такие психические расстройства как депрессия. «Понимание влияния этих психологических факторов стресса на распределение и активность иммунных клеток, особенно периферических NK-клеток, может дать ценную информацию о механизмах, лежащих в основе воспаления и онкогенеза», — объяснил Альхамави.
Исследователи отметили некоторые ограничения. В исследовании участвовали только молодые женщины, группа, в которой проблемы с тревожностью и бессонницей растут непропорциональными темпами. Эта узкая выборка уменьшает диапазон применимости результатов. Учёные подчёркивают, что необходимы исследования с более широким диапазоном возрастов, полов и географических регионов, чтобы получить более полное понимание влияния тревожности и бессонницы на количество и функционирование NK-клеток.
Образ жизни и влияние стресса на иммунитет
Предыдущие исследования предполагают, что здоровые привычки, включая регулярную физическую активность, снижение уровня стресса и сбалансированную диету могут повысить уровень NK-клеток и их производительность. Даже учитывая это, тревожность и бессонница могут влиять на нормальные биологические процессы во всём организме, включая иммунный ответ, и могут способствовать возникновению хронических и воспалительных заболеваний. «Такое воздействие в конечном итоге компрометирует здоровье и качество жизни», –— заключил Альхамави.
Перевод — Андрей Прокипчук, «XX2 ВЕК». Источники.
Материалы предоставлены Frontiers.
Вам также может быть интересно: