Об этом рецепте сейчас трубят буквально из каждого утюга) И разве могла я остаться на обочине, когда все вокруг только и знают, что нахваливают его? 🤭
"Чизкейк" состоит всего из двух ингредиентов, а "Тирамису" – из трёх.
Нужны только греческий йогурт/мягкий творог и печенье. Ну, и для "тирамису" чуточку какао.
Я взяла две одинаковые креманки. В одну переложила 240г йогурта и вставила в него 50г шоколадного печенья. Во вторую выложила 240г мягкого творога и вставила в него 80г печенья "топлёное молоко". Сверху потрусила чутка какао-порошка.
Отправила обе креманки на всю ночь в холодильник.
По калоражу получилось так:
- Чизкейк – 406 калорий.
- Тирамису – 473 калории.
Можно одну креманку разделить на два перекуса. Либо изначально взять всех ингредиентов по половине и сразу приготовить порционно.
А дальше всё будет зависеть от нас.
- Печенье можно брать любое – хоть крекер, хоть курабье.
- Йогурты и творожки можно подсластить – сахзамом/мёдом.
- Можно слоями добавить сгущёнку или топпинг.
- Можно посыпать кокосовой или шоколадной стружкой.
И вообще – можно добавлять всё, на что хватит вашей фантазии. Главное – не забывать, что каждая добавка даёт дополнительные калории.
Я сделаю сегодня так: на перекус съем половину одной креманки, а на полдник половину другой.
И, да. Я знаю, что это будет вкусно 😉 Помните – мы с вами в йогурте топили пряники?)
А теперь возьмём вместо пряников печенье 😁
А то Америку они, видишь ли, открыли) Её уже до вас успели некоторые открыть, правда, девочки? 🤣🤣🤣
———————
Предсказание на день.
Особенно, когда этот человек сообщает о своих мечтах всему свету 🤣🤣🤣
———————
На этом у меня всё. Пусть ваш день принесёт вам только положительные эмоции 🙏
Обнимаю вас. Ваша Светлана Керимова.