! Я думаю, что многие писали про снизить требования к себе, вернуть режим мягко , постепенное увеличение требований. Адаптация после каникул длится разное время.Заново нужно привыкать к режиму, к среде , к звукам-запахам, дороге в темноте, к людям рядом. Хорошая новость, что через неделю станет полегче, плохая , что процесс повторяется снова и длиться некоторое время. Адаптация. 🦕