Я знаю анатомию лица✔️ И вот почему это важно для ВАС ⬇️
Знаете, о чем я думала, когда я только начинала свой путь в естественном омоложении?
Что работа с лицом — это в основном техника: массажные линии, регулярность, поддержка тейпами🧐
Но чем глубже я погружалась в знания о женской красоте, тем яснее становился один фундаментальный вывод: без понимания анатомии любое вмешательство — ручной массаж, лимфодренажные практики или использование гаджетов (роллеры, скребки, мячик и т.д.) — это всегда риск: можно сделать лучше, чем было, но можно и навредить ❌
Поэтому анатомический атлас, мышцевая модель лица и даже череп😁 уже давно поселились у меня в квартире👌
Почему же анатомия имеет значение в омоложении?
✔️ Самое важное — не навредить и не усугубить
Понимание расположения мышц, их взаимосвязи с другими мышцами позволяет работать качественнее и предвидеть ненужные последствия.
Например, где-то перетянули, сначала почувствовали облегчение, но в итоге мышца провисает. Или сделали активный лимфодренаж, отеки быстро ушли, но кожа тоже провисла.
Как тренер, я подсказываю вам, как сочетать техники для максимального результата и избежать ошибок❤️
✔️Важно правильно рассчитать силу
Кожа вокруг глаз в три раза тоньше, чем на скулах, и под ней нет жировой прослойки. Глубокое давление и интенсивные движения в таких нежных зонах противопоказаны, чтобы не травмировать сосуды.
В то же время, чтобы проработать жевательную мышцу, отвечающую за напряжение в челюсти и тяжи на шее, нужно более глубокое, целенаправленное воздействие. Анатомия подсказывает мне, а я — вам, с какой силой надо воздействовать на ту или иную мышцу ❤️
✔️Так легче найти истинных виновников старения, а просто не бороться со следствиями
В утреннем посте я уже приводила пример, как жировой валик связан с зажатой мышцей.
Отеки и провисания — часто целый букет факторов, а не просто нарушение питания.
Нависшие веки, статичные морщины — виноват фиброз, а не только генетика.
Всегда важно знать причину своих проблем, только тогда удастся найти правильное решение❤️
✔️Лицо — часть целой системы
Морщины на лбу могут быть следствием проблем со зрением + постоянный прищур и активная мимика.
Напряжение в челюсти — признак стресса, нарушения сна или проблем с зубами, влияющих на всю осанку.
Асимметрия может указывать на мышечные зажимы в шее, и тогда страдает весь «фундамент» лица.
Но это лишь нюансы! Когда мы работаем с одной частью лица, то мы работаем со всем лицом и шеей — невозможно проработать одну зону, но и другие участки тоже включаются👌
Тренировки в Закрытом клубе тоже выстроены по принципу системности: например, в один день мы работаем с верхней зоной (лоб, глаза), затем — с нижней (челюсти, подбородок), а в третий день занимаемся средней третью лица, так как уже проработали и сбалансировали другие зоны.
Анатомия лица не заканчивается на контуре подбородка — она связана с шеей, черепом, осанкой и внутренними органами через систему фасций и нервных связей. Лицо и тело всегда взаимосвязано, и работая с внешностью, вы улучшаете здоровье ❤️
Лично вам анатомия дает больше осознанности в работе над собой: сначала вы прислушиваетесь ко мне, читаете посты, задаете вопросы на эфирах и на тренировках Закрытого клуба. А потом вы начинаете слышать свое лицо и выбирать те практики, которые решают именно вашу задачу. Здорово?
Ставьте реакции и пишите комментарии, если согласны — знать анатомию важно! Хотя бы мне 😁 А я вас направлю, куда нужно 🙌
