!) Начните день с этих простых и быстрых упражнений, которые разбудят тело и подготовят спину к рабочему дню Каждое упражнения выполняется стоя или сидя на стуле, без дополнительного инвентаря и легко запоминается! Положительные отзывы на последнем фото — они подтверждают их эффективность в снятии напряжения в шее, плечах и спине 🤝 Подписывайтесь на мой канал ВЫПРЯМИСЬ Это ваше ежедневное напоминание, с заботой❤️
🧘♀️Зарядка для бодрости (можно выполнять даже на работе!)
Начните день с этих простых и быстрых упражнений, которые разбудят тело и подготовят спину к рабочему дню
Каждое упражнения выполняется стоя или сидя на стуле, без дополнительного инвентаря и легко запоминается!
Положительные отзывы на последнем фото — они подтверждают их эффективность в снятии напряжения в шее, плечах и спине 🤝
Подписывайтесь на мой канал ВЫПРЯМИСЬ
Это ваше ежедневное напоминание, с заботой❤️
