! 💡 Давно пришла идея и забывала прописать! А сегодня в ходе разговоров опять вспомнила! Так вот: устраиваю тренировку : 2 месяца медитировать каждый день по 15 минут. Не в строгом, а в лёгком, свободном стиле, просто чтобы быть на одной волне с собой. Короче, суть: не идеально, а регулярно. Сделал — уже молодец. Если хотите присоединиться — могу сделать отдельный чат! 🫶 Будем по-дружески напоминать, делиться, как прошло, и поддерживать друг друга. Не для контроля, а для вдохновения! Кто со мной? 👇 Пишите в комментах или в лс — добавлю в чатик! #медитация #практика #осознанность #деньзаднем #челлендж #зож #здоровье #спокойствие #вместевеселее #поддержка #идея #дыхание # mindful #meditationchallenge #присоединяйся
Пришла идея! 💡
Давно пришла идея и забывала прописать! А сегодня в ходе разговоров опять вспомнила!
Так вот: устраиваю тренировку :
2 месяца медитировать каждый день по 15 минут.
Не в строгом, а в лёгком, свободном стиле, просто чтобы быть на одной волне с собой.
Короче, суть: не идеально, а регулярно.
Сделал — уже молодец.
Если хотите присоединиться — могу сделать отдельный чат! 🫶 Будем по-дружески напоминать, делиться, как прошло, и поддерживать друг друга. Не для контроля, а для вдохновения!
Кто со мной? 👇 Пишите в комментах или в лс — добавлю в чатик!
#медитация #практика #осознанность #деньзаднем #челлендж #зож #здоровье #спокойствие #вместевеселее #поддержка #идея #дыхание # mindful #meditationchallenge #присоединяйся
