1. Теплая вода с лимоном и куркумой.
Напиток, который дарит ощущение легкости в ЖКТ.
Теплая вода - 250-300 мл
Лимонный сок - половина
Куркума - щепотка
Стевия, эритрит - 2-3 г
Добавить в воду лимонный сок, куркуму и подсластитель, все перемещать.
2. Отвар шиповника.
Поддерживает печень и желчеотток, укрепляет иммунитет.
Промыть шиповник. В термосе залить шиповник водой 60-75 градусов. Настаивать измельченный шиповник 2-4 часа, цельный 8-10 часов.
3. Травяной чай с ромашкой и мятой.
Уменьшает спазмы, улучшает пищеварение, помогает расслабиться.
Ромашку и мяту залить горячей водой в заварнике и настоять 10-15 минут.
4. Имбирно-лимонный напиток.
Уменьшает вздутия, легче после плотной еды.
Имбирь - 30 г
Лимон - 2 шт
Вода горячая - 1 л
Имбирь нарезать на кусочки, лимон порезать на ломтики. Залить горячей водой, настаивать в заварнике 15-20 минут.
5. Напиток из цикория с растительным молоком.
Меньше тяжести в ЖКТ, улучшает работу кишечника.
Смешать цикорий с теплым растительным молоком, можно добавить стевию, эритрит.
Натуральная пастила без сахара VitaminOS на Яндекс Маркет:
Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424, erid: 5jtCeReNx12oajvH39QUtT1