Да, даже 10 минут помогут: ✔️ разбудить все системы организма ✔️ запустить в работу лимфатическую систему ✔️ подготовить суставы к бытовым нагрузкам ✔️ привести в тонус мышцы ✔️ почувствовать свое тело как опору ✔️ улучшить настроение ✔️ зарядиться энергией Если вы вместе со мной отложили телефон подальше от кровати, значит у вас точно теперь есть эти 5-10 минут с утра 😃 А я помогу. Буду подкидывать вам идеи зарядок. Сегодня вот, например, 8 минут стоя, даже без коврика. Нет времени? Можно уменьшить количество повторов до 6-8 раз. Ищем не отговорки, а возможности! Я в нас верю🤝
А наш/ваш 1% с сегодняшнего дня пусть будет утренней зарядкой на 5-10 минут
Да, даже 10 минут помогут:
✔️ разбудить все системы организма
✔️ запустить в работу лимфатическую систему
✔️ подготовить суставы к бытовым нагрузкам
✔️ привести в тонус мышцы
✔️ почувствовать свое тело как опору
✔️ улучшить настроение
✔️ зарядиться энергией
Если вы вместе со мной отложили телефон подальше от кровати, значит у вас точно теперь есть эти 5-10 минут с утра 😃
А я помогу. Буду подкидывать вам идеи зарядок. Сегодня вот, например, 8 минут стоя, даже без коврика.
Нет времени? Можно уменьшить количество повторов до 6-8 раз.
Ищем не отговорки, а возможности! Я в нас верю🤝
