В начале года многие садятся за списки.
Планы, цели, намерения, желания. Хочется сразу всё: идеальный порядок дома, спокойных детей, стабильный доход, гармоничные отношения и при этом — оставаться в ресурсе.
Но если быть честными, именно эти «идеальные» списки чаще всего становятся источником разочарования. Не потому что вы недостаточно старались. А потому что жизнь не обязана соответствовать картинке в голове.
- Со временем я пришла к простому выводу: здоровая стратегия — не стремление к идеалу, а умение жить в реальности и управлять тем, что есть.
Год только начался, а вы уже чувствуете вину за несделанное? Скорее всего, ваши цели не для вас. Прочтите, как ставить свои цели, а не чужие. Подписка обеспечит вас поддержкой на этом пути.
Идеал не мотивирует — он давит
Идеальная жизнь звучит красиво, но внутри почти всегда скрывается напряжение. Идеальные цели не оставляют места усталости, сбоям, болезням, детям с характером и неожиданным поворотам.
А ведь именно из этого и состоит жизнь.
- Планы срабатывают не тогда, когда всё по расписанию, а когда есть способность подстраиваться.
Реалистичные цели начинаются с честности
Перед тем как записывать цели на год, полезно задать себе несколько простых вопросов:
- Это про то, что я реально могу и хочу, или про то, что «так надо»?
- Эта цель учитывает мою жизнь сейчас — или воображаемую версию меня?
- Если в этом году будет больше сложных дней, чем я ожидаю, цель всё ещё имеет смысл?
Цель, которая не выдерживает плохой недели, слишком хрупкая для года.
Планируйте с учетом сбоев
- Реалистичный план — это план, в котором заложены провалы.
Болезни, усталость, перегруженные недели, потеря мотивации — это то, что почти наверняка случится. Но это не должно выбивать из колеи.
Попробуйте задать себе вопрос: что будет с моей целью, если я выпаду на две недели?
Если ответ — «всё разрушится», цель стоит упростить.
Выберете приоритетные цели
Год — не бесконечный ресурс.
Лучше выбрать 2–3 приоритетных направления, чем десять пунктов, к которым вы так и не сможете приступить.
Например:
- одно — про тело и здоровье;
- другое — про деньги и работу;
- третье — про внутреннее состояние или отношения.
Остальное пусть будет фоном, а не обязанностью.
Меняйте цель, если изменилась жизнь
Цели не высечены в камне.
Если обстоятельства поменялись, вы имеете право пересмотреть план, замедлиться или выбрать другой маршрут.
- Гибкость — это не слабость, а признак зрелости.
Особенно в жизни женщины, где слишком много переменных, на которые невозможно повлиять.
Поставили цели для жизни, а не для галочки? Отлично! Теперь вы можете помочь и другим мамам снять это давление. Лайкните статью и поделитесь ей с подругой. А чтобы и дальше получать поддержку от мамы 17-ти детей — подпишитесь.
Вывод
Перестать строить идеальную жизнь — значит начать строить живую. Ту, в которой есть место ошибкам, паузам, изменениям и росту без насилия над собой.
Помните — цели должны поддерживать вас, а не требовать соответствия картинке. Если цель делает жизнь тяжелее — это не цель, а давление.
- А вы ставите цели на год? Они про реальную жизнь или про идеальный образ, которому вы пытаетесь соответствовать?
- Напишите, на какую тему вы бы хотели увидеть новые статьи и видео. Я читаю все комментарии и возможно именно твоя тема станет основой для следующей публикации! 🔥