Два языка одной реальности
Схема-терапия Джеффри Янга и типология Майерс-Бриггс (MBTI) говорят об одном — об устойчивых паттернах нашей личности- но на разных языках. MBTI описывает врожденные предпочтения в обработке информации, а схема-терапия — приобретенные, болезненные убеждения, сформированные в детстве. Наша гипотеза находится на острие этого пересечения: как наши сильные стороны (функции MBTI) могут искажаться в дисфункциональные схемы?
1. Этическая функция (F): это сердце схем (чувства вины, стыда, несправедливости и др.)
Наш исходный замысел верен, т.к. большинство ранних дезадаптивных схем (РДС) вращаются вокруг нарушения базовых эмоциональных потребностей в безопасной привязанности, принятии и справедливости. А это царство этической функции (F).
1.1. Искажение у Этиков (где F доминантная или вспомогательная). Здесь может возникнуть «перебор» этичко-эмоциональны качеств личности: гипертрофированная чувствительность к эмоциям других и страх отвержения питают схемы. Это входит в схемы:
- «Лишение» (ожидание, что потребности в любви не будут удовлетворены)
- «Неполноценность/стыд» (глубокая убежденность в своей никчемности).
- «Самопожертвование» (схема, где потребности других всегда важнее своих, что ведет к выгоранию).
1.2. Дисфункция у Логиков (в их формуле типа F слабая или вытесненная).«Недобор» или игнорирование эмоциональной сферы приводит к иным схемам:
- «Недостаточность самоконтроля» (трудности с управлением импульсами
и эмоциями).
- «Недоверие/ожидание плохого» (убеждение, что другие обидят или
используют; часто компенсируется холодностью и гиперконтролем).
2.Логическая функция (T): Архитектор защитных стратегий
Логика (T) не создает схемы напрямую, но выстраивает поведенческие стратегии для совладания с ними. Это то, что в схема-терапии называется «режимами».
2.1.Искажение у Логиков (доминантная T). Может проявляться как чрезмерная опора на схему «Жесткие стандарты» (перфекционизм, жесткие правила, критика). Это «Режим Требовательного Критика», который подавляет уязвимые чувства.
2.2.Проблема у Этиков (слабая T). Трудности с установлением здоровых границ, объективным анализом ситуации. Это может усиливать режимы «Покорного/Зависимого» или «Самопожертвующего», где человек не может логически отстоять свои интересы.
3. Интуитивная функция (N): Генератор катастроф и иллюзий
Интуиция (N) как функция, работающая с абстрактными паттернами и будущим - идеальная почва для когнитивных искажений, лежащих в основе схем.
3.1.«Перебор» у Интуитов (доминантная N):Склонность к катастрофизации, накручиванию, отрыву от реальности. Питает схемы:
- «Уязвимость» (постоянное чувство, что грядет катастрофа).
- «Пессимизм» (сфокусированность на негативном паттерне жизни).
- «Эмоциональная депривация» (убеждение, что другие никогда не поймут и не поддержат).
3.2. «Недобор» у Сенсориков (доминантная S, слабая N): Игнорирование абстрактных сигналов, контекста, будущих последствий. Может усиливать схемы:
- «Вседозволенность/грандиозность» (фокус на сиюминутных желаниях без оценки их влияния на будущее).
- «Негативизм/пессимизм» может принимать форму «твердого стояния на земле», которое отрицает любые надежды как иллюзии.
ВЫВОДЫ: Не тип создает то или иное расстройство, но тип окрашивает его проявление.
Наш ключевой вывод : дисфункциональные схемы искажают врожденные функции MBTI. Один и тот же тип может иметь разные схемы, а одна схема по-разному проявится у Логика и Этика. Это объясняет, почему терапия должна быть адресно-индивидуальной. Задача схема-терапии - не «исправить» тип, а исцелить искажения, позволив функциям работать гармонично и адаптивно.
Примечание.
Концепция психотипов К.Юнга основана на 4-х базовых функциях психики. Обозначения (обработка MBTI):
- Сенсорика (S) - способ восприятия информации (пять органов чувств), жизнь по принципу "здесь и сейчас", практичность.
- Интуиция (N) - творческо-абстрактная интерпретация информации, погруженность в прошлое и будущее, креативность.
- Логика (T) - формальная логика в принятии решений, минимальный учет "людского фактора", бескомпромиссность.
- Этика (F) - "этическая логика" - максимальный учет этико-моральных принципов в принятии решений, гибкость.
Гроховская Д.И. - врач-психотерапевт
Гроховская А.С. - психолог, арт-терапевт
Карнаух И.И. - клинический психолог
По вопросам консультации пишите в Телеграм @KarnauhIvan
Автор: Карнаух Иван Иванович
Психолог, Отношения Карьера КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru