Добрый день, дорогие!
Ну как ваш первый рабочий день после длительных каникул?
Мне кажется, 12 дней это много. А вам как? В общем начинаем тихонько вливаться в работу! Девушки, про всех помню, всем отвечу 🙏
Утро началось с новости, которая переполошила всех. Возможно, вы уже слышали.
В США представили новую пирамиду питания 🔥Скорее старую пирамиду перевернули кверху ногами. Если раньше за основу были взяты углеводы, то сейчас это белок: мясо, яйца, птица, рыба, бобовые, орехи;
- овощи и фрукты;
- цельные молочные продукты;
- полезные жиры. И самое главное - минимизация сахара и отказ от ультрапереработанной еды!!!
Причем установлена новая норма белка 1.2 - 1.6 гр ❗️
Ранее было 0.8 - 1.2 ❌
Урааа! Это все то, о чем мы постоянно говорим. Конечно есть еще моменты, которые нужно уточнять, но лед тронулся и это уже очень хорошо.
Только вопрос теперь, когда это дойдет до нашего здравоохранения. Надеюсь, что скоро.
