? Современные исследования подтверждают прямую взаимосвязь между хроническим недосыпанием и нарушением водного баланса организма. Люди, регулярно испытывающие дефицит сна, значительно чаще находятся в состоянии недостаточной гидратации по сравнению с теми, кто соблюдает полноценный режим сна. Важно отметить, что речь идёт не только о количестве выпиваемой жидкости, но и о способности организма удерживать и правильно распределять воду. Продолжение на сайте. #сон #соматорелакс #методбфм
Как недосыпание влияет на водный баланс организма?
Современные исследования подтверждают прямую взаимосвязь между хроническим недосыпанием и нарушением водного баланса организма.
Люди, регулярно испытывающие дефицит сна, значительно чаще находятся в состоянии недостаточной гидратации по сравнению с теми, кто соблюдает полноценный режим сна.
Важно отметить, что речь идёт не только о количестве выпиваемой жидкости, но и о способности организма удерживать и правильно распределять воду.
Продолжение на сайте.
#сон
#соматорелакс
#методбфм
