Книга, которая изменила мой взгляд на «идеальные» семьи. Очень советую!
Хочу поделиться с вами книгой, которую недавно закончила читать и которая не выходит у меня из головы. Это — «Что-то не так с Гэлвинами». Совет от преподавателя «Возрастной психологии» из универа)
Если вы когда-нибудь чувствовали себя «недостаточно хорошим» на фоне картинок идеальных семей, если устали от давления быть «милыми» и «безупречными», или просто хотите глубже понять, как устроены семейные системы — эта книга для вас.
📖 О чём она на самом деле?
Это исследование одной большой семьи, в которой несколько детей заболели шизофренией. Учёные искали генетические причины, а обнаружили нечто более важное: совершенно токсичную семейную динамику, тщательно спрятанную за фасадом юмора, обаяния и абсолютного, показного благополучия.
💡 Мои главные инсайты из книги (разберем по полочкам):
1. «Шизофрения — это биполярочка мамы».
Это не диагноз, а гениальная метафора из книги. Дети в семье Гэлвинов жили в атмосфере полной непредсказуемости. Сегодня мама — душа компании, добрая и весёлая. Завтра — холодная, отвергающая, критикующая. Такой эмоциональный «американские горки» не выдержит никто. Психика ребёнка, пытаясь адаптироваться к этой непредсказуемости, может дать сбой.
2. Непредсказуемость родителей — страшнее ярости.
Ребёнку проще адаптироваться к стабильно строгому или даже злому родителю, чем к тому, чью реакцию невозможно предугадать. Улыбка и гнев приходят без видимой причины. Это создаёт базовое чувство тревоги и небезопасности, рушит фундамент мироощущения.
3. Вечное разочарование в идеале.
Гэлвины не просто улыбались — они создавали недосягаемый идеал семьи. Дети бессознательно понимали, что настоящие чувства (злость, грусть, страх) этому идеалу не соответствуют, а значит — запрещены. Они жили в перманентном разочаровании: в себе (я недостаточно хорош), в родителях (они не те, за кого себя выдают) и в мире вообще.
Почему это касается не только «больных» семей, но и нашей обычной жизни?
Потому что механизм один: когда в семье запрещено проявлять «тёмные» чувства, когда нужно любой ценой поддерживать миф о благополучии — это ложится непосильной ношей на всех. Особенно на детей. У них не получается сформировать картину семьи! Недавно мы с мужем очень громко обсуждали одну тему, что Таисия была напугана, потому что каждый «с пеной у рта» доказывал свою правоту) а вообще тема была ПДД 😂 но мы нашли общее решение и все прекрасно стало)
Я рекомендую эту книгу, чтобы:
✅ Вздохнуть свободнее и снять груз вины за свою «неидеальную» семью.
✅ Увидеть силу настоящих, а не показных эмоций.
✅ Понять, что стабильность и предсказуемость для ребёнка важнее, чем «идеальная» картинка.
✅ Научиться распознавать токсичный «фасад» — в других и, что важнее, в себе.
А вам знакомо это чувство? Давление «идеального фасада» в семье, где нельзя было жаловаться, злиться или грустить? Что скрывалось за улыбками в вашем опыте?
Книга стала для меня открытием) Она очень перекликается со многими историями моих клиентов)
#книжная_полка #книгибороды
