Поясничная боль не всегда начинается с резкого движения, падения или подъёма тяжести. Более того, у многих женщин она появляется будто бы «на ровном месте» — без травмы, без видимой причины, без чёткого момента начала.
Сначала это может быть лёгкий дискомфорт к вечеру, ощущение тяжести или скованности. Затем боль начинает появляться чаще, дольше держаться, иногда «отдавать» в таз, ягодицы или ноги. И в какой-то момент становится ясно: это уже не случайность.
Именно с такими ощущениями женщины чаще всего начинают искать информацию, даже не подозревая, насколько сложным может быть механизм этой боли.
Почему боль может появляться без травмы
Поясничный отдел — это не просто часть позвоночника. Это центр баланса между верхней и нижней половиной тела, зона постоянной адаптации и компенсации.
Когда где-то в системе возникает сбой — в мышцах, тазе, стопах, осанке — поясница часто берёт нагрузку на себя. Она может долго справляться, подстраиваться, перераспределять усилия. Но рано или поздно этот ресурс заканчивается.
В таких случаях боль — это не следствие повреждения, а сигнал перегрузки, накопленной за месяцы или годы.
Особенности поясничной боли у женщин
Женская поясничная боль часто имеет многофакторную природу. Анатомия таза, гормональные изменения, беременность и роды, колебания веса, длительное сидение, снижение физической активности — всё это влияет на распределение нагрузки.
Важно, что боль может появиться значительно позже, чем причина. Например, изменения после беременности могут дать о себе знать через несколько лет, когда организм уже не справляется с компенсацией.
Поэтому поясничную боль у женщин нельзя рассматривать только как «проблему позвоночника».
Роль мышц: почему они болят, даже если «позвонки в порядке»
Очень часто источником боли становятся не позвонки и не диски, а глубокие и поверхностные мышцы поясницы и таза.
При хронической перегрузке они:
- находятся в постоянном напряжении;
- теряют эластичность;
- нарушают подвижность суставов;
- изменяют положение таза и поясничного отдела.
Такая боль может быть тупой, тянущей, разлитой, усиливаться после отдыха или долгого сидения. При этом на стандартных обследованиях серьёзных изменений может не выявляться.
Именно поэтому фраза «по снимкам всё нормально» не означает, что боли «нет» или она «надуманная».
Почему боль может усиливаться без ухудшения анализов
Функциональные нарушения — ограничения подвижности, мышечные спазмы, асимметрия нагрузки — не всегда видны на МРТ или рентгене. Но именно они часто формируют хроническую боль.
Поясница может болеть не потому, что что-то «сломалось», а потому что она постоянно работает в невыгодных условиях.
Как в клинике «ОРТУМ» подходят к боли в пояснице
В клинике «ОРТУМ» поясничная боль рассматривается не как изолированный симптом, а как результат нарушенного взаимодействия мышц, суставов и общей биомеханики движения.
После консультации и диагностики врач оценивает:
- подвижность поясничного отдела;
- положение таза;
- состояние мышц и связок;
- особенности походки и осанки;
- вклад стоп в распределение нагрузки.
Такой подход позволяет понять, почему именно у этого человека появилась боль, а не просто «где болит».
Мануальная терапия и остеопатия: когда они действительно нужны
Мануальная терапия и остеопатические методы применяются для восстановления подвижности суставов, снятия мышечных блоков и нормализации взаимодействия между различными отделами опорно-двигательной системы.
Речь идёт не о резких манипуляциях «через боль», а о точной, дозированной работе, направленной на:
- уменьшение мышечного напряжения;
- улучшение подвижности;
- снижение давления на чувствительные структуры;
- восстановление естественных движений.
Для многих пациентов именно этот этап становится ключевым в снижении боли.
Физиотерапия как поддержка восстановления
Физиотерапия используется как дополнение к ручным методам. Она помогает улучшить кровообращение, снизить воспалительную реакцию, ускорить восстановление тканей.
При хронической боли физиотерапевтические методы позволяют закрепить эффект от мануальной терапии и снизить вероятность возврата симптомов.
Ортопедический подход и роль стоп
Если в ходе диагностики выявляется, что боль в пояснице поддерживается неправильной опорой или нарушением походки, в работу включается ортопедический подход.
Подоскопия позволяет оценить, как распределяется нагрузка на стопы, и при необходимости подобрать индивидуальные ортопедические стельки. Они используются не как «лечение поясницы», а как способ снизить постоянную перегрузку таза и поясничного отдела.
Это лишь один из элементов общей стратегии, а не универсальное решение.
Что может входить в комплексную помощь
В зависимости от причин боли программа может включать:
- мануальную терапию;
- остеопатические методы;
- физиотерапию;
- ортопедическую коррекцию;
- рекомендации по движению и нагрузкам.
Именно сочетание этих подходов позволяет работать не только с болью, но и с её источником.
Что можно сделать самостоятельно
При поясничной боли важно избегать крайностей. Полный покой так же вреден, как и чрезмерная активность. Полезно:
- менять положение тела в течение дня;
- избегать длительного сидения без перерывов;
- не выполнять упражнения через боль;
- обращать внимание на осанку и обувь.
Но без понимания причин даже правильные советы могут не дать результата.
Когда не стоит откладывать обращение
Если боль:
- повторяется;
- не связана с травмой;
- усиливается после отдыха;
- мешает повседневной активности,
это повод обратиться к специалисту. Именно на этом этапе запросы вроде «лечение боли в пояснице у женщин Новопеределкино» появляются не случайно — организм уже подаёт сигналы.
Почему раннее вмешательство меняет ситуацию
Чем дольше поясница работает в режиме компенсации, тем выше риск хронизации боли. На ранних этапах гораздо проще восстановить баланс и снизить нагрузку без агрессивных вмешательств.
Поэтому лечение боли в пояснице у женщин Новопеределкино, как и в любом другом районе, должно начинаться с комплексной оценки и поэтапной, продуманной работы с телом, а не с попыток просто «перетерпеть».
Запись на прием
После отправки данных мы с Вами свяжемся и уточним детали приема!
[contact-form-7]
Методы лечения
Взрослая ортопедия
Лечение остеохондроза позвоночника, деформирующего остеоартроза суставов, плечелопаточного периартрита, болей в шее, головных болей напряжения, нарушения сна, бессонницы, болей в спине, пояснице, суставах.
Детская ортопедия
Лечение различных нарушений осанки, сколиозов и деформаций стоп (плоскостопие) под контролем подоскопического исследования с применением прикладной кинезиологии и постурологии.
Неврология
Лечение межреберной невралгии, головных болей, остеохондроза, болей в шее.
Подология
Направление в эстетической медицине, которое занимается профилактикой, коррекцией и лечением различных патологических состояний стоп и ногтевых пластин. Проблемная стопа требует лечебного медицинского педикюра.
Остеопатия
Современный, лицензированный метод диагностики и лечения человека.
Изготовление индивидуальных стелек
Основная функция стопы – опора. Нарушение опорной функции приведёт к нарушению положения таза и позвоночного столба с формированием сначала нарушений осанки, а затем и появления болевого синдрома в позвоночнике и конечностях.
Мануальная терапия
Мануальная терапия (дословно "лечение руками") – это совокупность методов диагностики и лечения заболеваний внутренних органов и опорно-двигательной системы.
Ударно-волновая терапия
Современный высокоэффективный физиотерапевтический метод лечения, в основе которого лежит использование ударно-акустических волн определенной частоты, которые подаются специальным аппаратом.
Высокоинтенсивная импульсная магнитотерапия
Метод лечения с помощью магнитного поля. Методика помогает при болезнях позвоночника, суставов и нервной системы. Процедура способствует восстановлению после переломов и других травм. Лечение магнитом уменьшает воспаление, ускоряет рассасывание гематом, останавливает разрушение межпозвоночных дисков и улучшает подвижность суставов.
Висцеральная терапия
Метод альтернативной медицины, который направлен на лечение различных заболеваний путем мануального воздействия на внутренние органы, соединительнотканные структуры и системы организма. Эта терапия основывается на идее, что внутренние органы имеют свои специфические движения и связи, и их дисфункция может вызывать различные проблемы со здоровьем.
Плазмотерапия
Плазмотерапия (PRP-терапия, или аутоплазматерапия, или аутогемоплазмотерапия) – это уникальный современный способ лечения, при котором роль лечащего препарата выполняет собственная плазма человека.
Иглорефлексотерапия
Иглоукалывание применяют для снятия болевого синдрома, лечения болезней позвоночника и суставов, нервной системы, в том числе бессонницы и депрессии.
Карбокситерапия
Это введение медицинского углекислого газа (CO2) в мягкие ткани. Медицинский газ высокой очистки, стерильный, инъекционным методом вводится в мягкие ткани человека. Два эффекта от процедуры
Биопунктура
Данный метод терапии был предложен в конце ХХ века немецким профессором Х. Х. Реккевегом. его суть сводится к применению лекарственных средств, которые вводятся в биоактивные точки путем инъекции.
Периартикулярные блокады
Проблемы с суставами возникают вследствие больших физических нагрузок, травм, отклонений в развитии суставов, дисбаланса мышц.
Прикладная кинезиология
Термин кинезиология содержит корень «кинезио», который означает «движение», что ассоциирует этот метод в первую очередь с опорно-двигательным аппаратом – мышцами, связками, позвоночником, суставами, которые участвуют в двигательной активности.
Кинезиологическое тейпирование
Методика, основывающаяся на использовании специальных гипоаллергенных эластичных лент (тейпов), которые накладываются на проблемные места человеческого тела, на места травм, получила название кинезиотейпирование.
Подоскопия
Инновационный метод диагностики, позволяющий выявить различные виды и степени плоскостопия, нарушения в тазобедренном коленном и голеностопном суставе, формы деформации стопы и позвоночника.
Лечебный рефлексотерапевтический массаж
Методика подразумевает применение особых приемов, оказывает на дерматомы – области кожи, которые иннервируются вместе с каким-то определённым глубь лежащим органом.
Перкуссор
Перкуссионный массаж — это вид массажа, который предполагает серию быстрых ударов, глубоко проникающих в мягкие ткани, и тем самым способствует снижению боли, расслаблению мышц и восстановлению тканей.
Горизонтальная фитобочка
Тело пациента лежит в горизонтальном расслабленном положении, то есть, все сосуды находятся в одной плоскости, без перегибов и при прогреве не будет застоя крови, как не будет и локального перегрева.
Гомеопатия (Цветы Баха)
Монокомпонентные препараты растительного происхождения. При стрессах, переживаниях, плохом настроении, депрессивных состояниях, эмоциональных перегрузках.
Нутрициология
Суть нутрициологии - в интегративном подходе, когда рассматривается не каждый орган и жалоба в отдельности, а все системы организма, как единое целое.
Эндокринология
Лечение заболеваний эндокринной системы.
Наши специалисты
Основатель сети клиник Ортум
Ольденбург Игорь Юрьевич
Главный врач, врач травматолог-ортопед, врач восстановительной медицины, физиотерапевт, мануальный терапевт, остеопат, высшая категория.
Заведующий кафедрой интегративной медицины АНО ДО "Академия Традиционной Медицины".
Общий медицинский стаж 25 лет.
Массажист, специалист по мягким мануальным техникам
Велижанский (Акинин) Иван Михайлович
Специалист по магнитотерапии, специалист по ударно-волновой терапии.
Общий медицинский стаж 5 лет.
Массажист, специалист по мягким мануальным техникам
Закирова Илюса Данилевна
Специалист по карбокситерапии, специалист по ударно-волновой терапии, специалист по кинезиологическим техникам.
Общий медицинский стаж 3 года.
Хиропрактик
Мойсеенко Сергей Иванович
Висцеральный терапевт, ученик Огулова, специалист по магнитотерапии.
Общий медицинский стаж 30 лет.
Подолог
Кадомцева Светлана Анатольевна
Специалист по подологии.
Общий стаж 10 лет.
Эндокринолог
Овчинникова Маргарита Александровна
Врач эндокринолог, нутрициолог.
Общий стаж 5 лет.
Подолог
Созаева Лейла Руслановна
Специалист по подологии.
Общий стаж 10 лет.
Отзывы
Со свежими отзывами Вы можете ознакомиться, нажав на логотип внизу
Клиника в Солнцево, метро Солнцево
Связаться с нами
Телефон: +7 (968) 077-45-54
Почта: ortum.mosk@gmail.com
Часы работы
Пн-Пт: 12:00 – 20:00
Сб-Вс: Выходной
Медицинская лицензия
Нажмите на кнопку для просмотра
Адрес
119620, г. Москва, Солнцевский пр-т, д.6, к.1 пом. 13
Как пройти:
Метро "Солнцево", выход №3 - последняя дверь последнего вагона из центра.
Из дверей метро прямо по парковой зоне до Солнцевского проспекта. На пересечении ул. Богданова и Солнцевского проспекта переходим на противоположную сторону и продолжаем движение до Солнцевского проспекта 2 строение 3 (магазины "ВкусВилл", "Хмель-Солод", "Цветы"), далее поворачиваем налево во двор и двигаемся вдоль Солнцевского проспекта 4 до двух высоток - Солнцевский проспект 6 корпус №1.
Наша клиника находится на 1 этаже (магазин "Красное&Белое"), вход со стороны двора, справа от 2-го подъезда.
Время пути от метро 9 минут, 900 м
Записаться
Заказать обратный звонок
[contact-form-7]