Воспаление связок коленного сустава редко начинается резко. Чаще всего это постепенный процесс, который сначала воспринимается как обычная усталость или «неудачно походил». Колено может немного тянуть, ныть после нагрузки, быть менее устойчивым, чем раньше. Со временем симптомы нарастают — и тогда становится понятно, что проблема глубже. Разберёмся, что именно происходит со связками, почему воспаление затягивается и как правильно подойти к лечению. Связки удерживают коленный сустав в правильном положении и не дают ему «разбалтываться». Когда на колено регулярно приходится избыточная нагрузка, связочные волокна получают микроповреждения. Если ткани не успевают восстановиться, в них запускается воспалительная реакция. Связка отекает, становится менее эластичной, хуже справляется со своей задачей. Именно поэтому появляется ощущение нестабильности и боль при движении. Важно понимать: связки восстанавливаются медленно, особенно после 40–45 лет. Поэтому воспаление легко переходит в хроническ