25 вопросов, чтобы понять ВДА ты или нет
Здесь прочтешь про ВДА
Вопросы так же подходят тем, кто вырос в семьях, где имели место пищевая и сексуальная зависимости, религиозное насилие, трудоголизм и др.
1. В твоей семье кто-то пил алкоголь, употреблял наркотики или имел другие привычки, которые бы ты сейчас счёл за дисфункциональные?
2. Стыдно ли было в детстве приводить друзей в дом, потому что там пили или по другим причинам?
3. Один из родителей оправдывал алкоголизм или другое нездоровое поведение второго?
4. Твои родители были сосредоточены друг на друге, что не замечали тебя?
5. Часто ли присутствовала ругань в семье?
6. Втягивали ли тебя в скандалы и размолвки, чтобы принять сторону одного или выступить против другого?
7. Пытался ли оградить братьев/сестёр от пьянства или другой дисфункции семьи?
8. Став взрослым ощущаешь ли ты себя зрелым? Не кажется, что внутри ты всё ещё ребенок?
9. Родители по прежнему обращаются с тобой как с ребенком? В их присутствии ты продолжаешь играть свою детскую роль?
10. Ты считаешь себя ответственным за чувства и переживания родителей? Родственники обращаются к тебе со своими проблемами?
11. Есть ли страх перед властными фигурами или разгневанными людьми?
12. Верно ли, что ты ищешь одобрения и похвалы, но когда слышишь комплимент, то сложно его принять?
13. Воспринимаешь критику как нападение?
14. Случалось ли, что ты посвятил себя какому-то делу, а потом сердился на то, что другие не ценят этого?
15. Как ты считаешь, ты должен нести ответственность за чувства или поступки другого?
16. Сложно ли тебе определить свои чувства?
17. Склоннен ли искать любовь и безопасность вне себя?
18. Влезаешь ли ты в проблемы других людей? "Оживаешь" ли в кризисных ситуациях?
19. Приравнивает ли ты секс и близость?
20. Путаешь ли любовь с жалостью?
21. Случалось ли попадать в отношения с неадекватнным или опасным человеком, не понимая, как ты в этом оказался?
22. Верно ли, что ты осуждаешь себя без капли сострадания и пытаешься угадать, что норма?
23. Твоё поведение на людях сильно отличается от поведения дома?
24. По твоему мнению были ли у твоих родителей проблемы с алкоголем или другими веществами?
25. Повлиял ли алкоголизм или другая дисфункция родителей или родственников на тебя?
Если есть 3 и более положительных ответа, то существует вероятность, что ты страдаешь от последствий воспитания в алкогольной или дисфункциональной семье
ВДА – не диагноз!
Это комплекс характерных эмоциональных и поведенческих проявлений, которые формируются у ребенка в следствии воспитания в семье алкоголиков
Ты можешь обратиться ко мне, если появились вопросы. Выход есть! Главное не оставаться в одиночестве и изоляции, просить о помощи, хоть это может для тебя и сложно.
Для этого есть мои бесплатные диагностические сессии
Запишись и мы вместе посмотрим и разберем проблему
Строго конфиденциально!
