К себе бережно🫶с Пичугиной Ольгой

🔤🔤🔤🔤 Расшифровка 1️⃣Вы - интеллегентный и эрудированный человек. Хорошо понимаете, что хотите от жизни, но склонны торопиться и добиваться цели любой ценой. Вы горды и самолюбивы, но умеете это скрывать. У вас всё чётко распланировано и организованно, продумывая каждый шаг и учитывая все риски. Ваша жизнь стабильна и предсказуема и вас это устраивает. Свою "тихую гавань" вы вполне комфортно обустроили и тщательно охраняете 2️⃣ Вы - человек умный, независимый и осторожный. Цените хорошие отношения и опыт, учитесь как на своих, так и на чужих ошибках...

🔤🔤🔤🔤 Какой ты человек? Как бы ты себя описал(а)? *️⃣ Выбери первую понравившуюся картинку отдыха, где бы тебе хотелось отдохнуть *️⃣ Чтобы не забыть, пришли номер в комментарии Вечером пришлю...

! Теперь у меня 9 племянников и 2 племянницы) 11 родных племянников! Принимаю поздравления и передам мамочке и малышу😉

💙💙💙 💙💙💙💙 💙💙💙💙💙 САМ(А) ВИНОВАТ(А)! "Мог(ла) бы и потерпеть, постараться, подготовиться..." Голоса снаружи переходят внутрь и я уже сам(а) себя сжираю до костей. Вспомнится всё, в момент, когда захочется тебя утопить! Утопить в чувстве вины. Вина - социальный компас, который показывает, что я что-то нарушил(а): договоренности, правила, границы, обязательства... Если не было четких договоренностей, но человек от вас чего-то ожидал, но этого не случилось(его ожидания не оправдались), то он может начать обвинять - навязывать чувство вины манипулируя...

" Тема онлайн конференции для психологов, на которой я присутствовала на прошлой неделе. Звучит сложно, но по факту это реалии нашей жизни. Сегодня инфантильность продается в красивой упаковке и под маской "Быстрее, выше, сильнее" Как нас затягивает в чёртово колесо инфантильности? ❗️ Быстрый дофамин от лайков, рилсов, сторис - мозг отвыкает от усилий думать, размышлять, выстраивать логические цепочки. ❗️Массовое упрощение и быстрота - спрос рождает предложение - быстрая доставка еды, перекус на бегу за просмотром тех же рилсов...

🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Весна идёт - весне дорогу! 🌷С первым днём весны!🌷 С пробуждением! Сегодня хочу пожелать всем, кто со мной, в моем пространстве, поле - наблюдает, контактирует, взаимодействует, реагирует - позаботиться сегодня о себе! (Мужчинам тоже полагается) Прислушаться к себе! Спросить...

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍 🤍🤍🤍 🧐Как ты сегодня себя чувствуешь? В пятницу можно по разному ощущать себя: Испытывать радость от предстоящего веселого вечера, предвкушать интересные выходные, ожидать расслабленных субботы и воскресенья, грустить от одиночества в выходные, злиться от предстоящих трудовых выходных... 🥺🤬😁🫠🙄🥶🙃😤🤡😇 В продолжении темы чувств хочется сегодняшнюю встречу с МАК...

⚫️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ (От лат.affectus-душевное волнение, страсть)– Кратковременное, но интенсивное эмоциональное состояние, при котором поведение человека становится резко измененным и слабо поддается контролю. ⚪️Окружающая действительность человека резко сужается и поведение не контролируется и может быть непредсказуемым ⚫️В таком состоянии теряется самоконтроль, рассудительность, эмоции полностью захватывают человека. Такое состояние может привести к противоправным действиям, т.к. человек не отдаёт...

🔤🔤🔤🔤➖🔤🔤🔤🔤 (Самоповреждение - порезы, проколы, ожоги, расчесы) Как способ эмоциональной регуляции - справиться и пережить эмоциональную боль. Как способ справиться с фрустрацией Как способ выразить эмоции, когда это не возможно словами Как способ самонаказания (садистический компонент) за внутренние и внешние конфликты, ошибки, потери, ощущение вины Не зависит от возраста, пола и социального статуса Склонность может возникнуть по разным причинам и мотивы индивидуальны: *️⃣Справиться с эмоциональной болью...

) Это состояние, когда желания и ожидания не могут быть удовлетворены, цели не могут быть достигнуты из-за внешних или внутренних обстоятельств. Простыми словами - Фрустрация - это страдание. Я чего-то хочу, но получить этого не могу. Фрустрация очень хорошо видна у детей, когда в магазине ребенок просит игрушку, а у мамы нет возможности купить, тогда ребенок может начать кричать, топать ногами, упасть на пол... Он не может справиться со своими эмоциями, которые возникли от необладания желанным объектом...

❤️😘❤️❤️😘😘❤️😘 😘😍❤️😍 😘😘❤️😍❤️😍 😘❤️😘😘❤️ Я знаю, что в моём канале преимущественно женщины, но и также знаю, что многие мужчины заходят наблюдать почитать) Так вот все выше написанные слова в большей степени про мужчин. И да, можно про многих женщин сказать, что она мужественно преодолела, она сильная - справилась, отважно боролась...

Порой чужие советы могут выглядеть абсурдно)