Сегодня третий день нашего марафона и уже второй день соблюдения нами FMD протокола ✅ Ввели тренировки с нагрузкой, специально подобранной для этого периода. Участницы отчитываются. Тренер Юлия Хайруллова комментирует и контролирует нагрузку. ✅ С участниками на протяжении всего марафона работает и поддерживает психолог Ольга Роденкова. ✅ Появление в марафоне парфюмерного стилиста Стаси Шкариной привлекло внимание участников и отвлекло от чувства голода. Проходим тест на подбор индивидуального аромата. ✅ Предложены рецепты полезных и согревающих чаев от нутрициолога Ирины Бочкаревой. Участники уже делятся видео своих чайничков. ✅ В чате ежедневные расслабляющие практики от нашего психосоматолога Кати Шкариной. А дальше... 🔥🔥 ☀️Новые тренировки : растяжка, пилатес, легкое кардио. Наши супер тренеры Елена Кийкова и Ольга Книжникова. ☀️Косметолог Ирина Бочкарева и борьба с отеками на практике ☀️ Женский нутрициолог Эльмира с лекцией о пользе FMD для женского здоровья ☀️ Погово