Чувство апатии и депрессии может возникнуть у многих после новогодних праздников. Это связано с тем, что на новый год люди ставят себе амбициозные цели и впоследствии разочаровываются, отметила клинический психолог Елизавета Куликова, пишет «Газета.Ru». По ее словам, человек может жаловаться на апатию, нежелание что-либо делать, разочарование и опустошенность. Чтобы избежать развития такой постновогодней депрессии, важно не выкладываться по полной на этапе подготовки, пояснила она. «Лучше заранее продумать план после праздников, поставить небольшие цели и следовать этому плану», – заключила Куликова. Напомним, до этого ученые раскрыли секрет эмоциональной устойчивости. Ранее эксперт предупредила родителей о главной ошибке в новогодние каникулы.
Чувство апатии и депрессии может возникнуть у многих после новогодних праздников. Это связано с тем, что на новый год люди ставят себе амбициозные цели и впоследствии разочаровываются, отметила клинический психолог Елизавета Куликова, пишет «Газета.Ru».
По ее словам, человек может жаловаться на апатию, нежелание что-либо делать, разочарование и опустошенность.
Чтобы избежать развития такой постновогодней депрессии, важно не выкладываться по полной на этапе подготовки, пояснила она.
«Лучше заранее продумать план после праздников, поставить небольшие цели и следовать этому плану», – заключила Куликова.
Напомним, до этого ученые раскрыли секрет эмоциональной устойчивости.
Ранее эксперт предупредила родителей о главной ошибке в новогодние каникулы.